Острое горе – это сильные эмоции, переживаемые в результате утраты.
Горе – это процесс, при помощи которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни.
В большинстве случаев реакция на утрату длится 3-18 месяцев и включает:
- физические проявления
- эмоциональные реакции
- когнитивные изменения
- изменения в поведении.
10-15% людей могут испытывать горе на протяжении более длительного периода.
Существуют культурные барьеры, затрудняющие завершение «работы горя» («длительность скорби является мерой нашей любви к умершему»).
Речевые модули, которых стоит избегать в диалоге с горюющим:
- Я Вас понимаю
- У Вас есть дети, внуки, подумайте о них
- Вы ещё молоды, жизнь большая
- Всё будет хорошо
- Возьмите себя в руки, успокойтесь
- Вы справитесь, Ваша боль пройдет
- Такое случается со многими людьми, и Вы переживёте.
Важно помнить, что каждый человек проживает горе в своем доступном темпе, нет единых универсальных способов горевания.
#гештальтлайф/geshtaltlife
Подписывайтесь на мой канал в МАХ
