) Важные рекомендации на первые месяцы: • За руль можно садиться через 6–10 недель, но только с разрешения врача. • Долго стоять на месте вреднее, чем двигаться. Меняйте положение тела. • Не перегружайте ногу. Появление отёка после нагрузки означает, что вы перенапрягли ногу. • Осторожно с физиотерапией. Запрещены УВЧ, диатермия и мощные магнитные поля — они нагревают металл протеза и могут повредить ткани вокруг него. 🔹Выбирайте активность, где есть плавные и повторяющиеся движения: неторопливая езда на велосипеде, спокойная ходьба на лыжах, плавание. ❗️Избегайте резких движений, прыжков, ударов по ноге и вибрации. 🔹Берегите здоровье. Переохлаждение и простуды могут спровоцировать воспаление в суставе. При любых необычных ощущениях или травмах сразу обращайтесь к врачу. Чем раньше начнёте лечение, тем лучше. Подписывайтесь на канал Dr. Markinesio