Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Как перестать быть биороботом

Давайте разберемся, почему мы повторяем сценарии наших родителей. Важно понять, что это не «плохой характер», а просто «программа», которая запускается автоматически, срабатывая на тригер (похожие события из детства). Я покажу, как можно выйти из этого замкнутого круга. Возможно, когда была конкретная несправедливость со стороны родителей в отношении вас, вы обещали себе: «Я никогда не буду так кричать на своих детей. Никогда не буду таким же как мать/отец». Но вот уже ваш ребенок что-то разбил или получил двойку, и вы вдруг из своих уст слышите теже самые слова, которые сами ненавидели в детстве. И в этот момент вы не вы, а как будто биоробот, который просто повторяет за своими родителями. Почему это происходит? Ваши родители сами были предобусловленными «роботами». Они росли в таких условиях, что просто не знали другого способа, как справляться с эмоциями. * Их самих наказывали за малейшие проявления чувств, считая это слабостью, уязвимостью за которую прилетит. * Их мамы и бабуш

Как перестать быть биороботом

Давайте разберемся, почему мы повторяем сценарии наших родителей. Важно понять, что это не «плохой характер», а просто «программа», которая запускается автоматически, срабатывая на тригер (похожие события из детства). Я покажу, как можно выйти из этого замкнутого круга.

Возможно, когда была конкретная несправедливость со стороны родителей в отношении вас, вы обещали себе: «Я никогда не буду так кричать на своих детей. Никогда не буду таким же как мать/отец». Но вот уже ваш ребенок что-то разбил или получил двойку, и вы вдруг из своих уст слышите теже самые слова, которые сами ненавидели в детстве. И в этот момент вы не вы, а как будто биоробот, который просто повторяет за своими родителями.

Почему это происходит?

Ваши родители сами были предобусловленными «роботами». Они росли в таких условиях, что просто не знали другого способа, как справляться с эмоциями.

* Их самих наказывали за малейшие проявления чувств, считая это слабостью, уязвимостью за которую прилетит.

* Их мамы и бабушки тоже жили в боли и одиночестве, которую они терпели, и эта «боль» передавалась дальше по поколению.

* В итоге вы тоже «нахватали» эти «программы» в виде эмоционального фона семьи, конкретных правил, запретов, внушений и теперь реагируете на все похожие ситуации (как на триггеры) автоматически, даже не осознавая этого.

Тут нужно отдельно оговорить. Что в практике проработок и на консультациях многие боятся работать с гневом (открываться ему, потому что станешь "плохим" или) отпускать его, потому что думают: «Если я её пойму (например, обидчицу, мать, которая повела себя несправедливо), значит, должен простить и полюбить?».

Вовсе, нет!

Простить - это не значит оправдать, закрыть глаза или полюбить несмотря ни на что. Это значит признать:

«Мама, я вижу, что из тебя тоже сделали"биоробота" (действующего из автоматизма), ты тоже была - маленьким затравленным ребенком, которого заругала/предобусловила/искалечили твои значимые взрослые. Но я здесь и сейчас, будучи сам взрослым и самостоятельным, выбираю жить по-другому - когда надо выражаю свое "нет!" открыто. А когда хочу - вношу понимание в ситуацию, не теряя свободы, защищенности и не подавляя свой гнев, раздражение».

.

Чтобы перестать быть заложником прошлого и по сути разорвать цепь подавленной ненависти, нужно:

1. Увидеть «авто программу»: понять, что ваш гнев - это просто «маркер», за которым прячется детская боль или страх.

2. Сделать «Много_позиционное описание»: посмотреть с разных позиций (жертвы/обидчика) на ситуацию. И в конце глазами взрослого, который видит не врагов, а просто «поломку системы», понимая позитивную выгоду и намерение обоих сторон - находит решение.

3. Осознать себя: понять, что ваши родители - это они, а вы - это вы. И если "раньше", будучи ребенком, вам необходимо было подстраиваться под правила и эмоции родителей, чтобы выжить. То теперь, будучи самостоятельным взрослым, отсепарированным (территориально, финансово), у вас есть право на свою жизнь по своим правилам, который может действовать свободно, не опасаясь наказаний, не следуя запретам.

Итого, вы не обязаны тащить это «наследие» дальше. А на вебинаре «Гнев 1.0: возвращение своей силы» я покажу, как снять с себя все эти устаревшие и мешающие «программы» и стать настоящим свободным собой.

Хватит быть биороботом. Становитесь живым человеком. Мы продолжаем регистрацию на вебик, пройдет все 02 мая в 14.00. Чтобы попасть на пати - пишите в личку.

#гнев