Я считаю, что мне косвенно дали толчок к занятию спортом. Ведь я почувствовала, что именно спорт может дать мне закрытие потребности в дисциплине и мотивации - и я очень благодарна, что зарядилась ею 🙏 Это помогает мне вернуть ощущение контроля над собой и над своей жизнью🤩 И только во вторую очередь ради набора массы тела - чтобы чувствовать себя здоровее 🤩 Да и, быть честной, на малышку нужно очень много энергии, поэтому нужно увеличивать себе «ёмкость для запаса» этой самой «жизненной энергии» Сегодня у меня день пропуска в тренировках, поскольку я после суточной смены. А после рабочих суток я за бережное восстановление: 🤩 отсыпной 🤩 без какой-либо активности 🤩 крайне лёгкое питание Но вечером будет час урока 🤩
Спорт - не ради спорта
Я считаю, что мне косвенно дали толчок к занятию спортом. Ведь я почувствовала, что именно спорт может дать мне закрытие потребности в дисциплине и мотивации - и я очень благодарна, что зарядилась ею 🙏
Это помогает мне вернуть ощущение контроля над собой и над своей жизнью🤩
И только во вторую очередь ради набора массы тела - чтобы чувствовать себя здоровее 🤩
Да и, быть честной, на малышку нужно очень много энергии, поэтому нужно увеличивать себе «ёмкость для запаса» этой самой «жизненной энергии»
Сегодня у меня день пропуска в тренировках, поскольку я после суточной смены. А после рабочих суток я за бережное восстановление:
🤩 отсыпной
🤩 без какой-либо активности
🤩 крайне лёгкое питание
Но вечером будет час урока 🤩
