Я запускаю три терапевтические группы

Я запускаю три терапевтические группы. И приглашаю тебя в одну из них. Встречаемся в центре на Ильинской у меня в кабинете.

Не будем искать «лучшую версию себя».

Будем возвращать себя себе.

Когда я сам начинал разбираться с собой, такого объема информации просто не было.

Сейчас же советы и техники льются отовсюду в формате клиприлс нонстоп.

Быстро, логично, «понятно» — но часто с живой, реальной жизнью не работающее.

И в какой-то момент возникает простой вопрос: так как в итоге можно жить свою жизнь с собой в главной роли?

Не соответствовать.

Не доказывать.

Не преодолевать.

А просто: жить, выбирать, хотеть, брать — и не стесняться этого.

Человеку нужен человек.

И ощущение, что ты не один в этом процессе —

процессе возвращения себя себе. Те, кто скажут, что ты нормальный во всех своих стремлениях.

Я собраю три малые КПТ-группы будем «расхламлять ментальный чердак»:

чужие установки, старые роли, «надо», «должен», «правильно», «так принято».

Это альтернатива или дополнение к индивидуальной терапии.

Формат, где мы работаем:

– с мышлением

– с чувствами

– с реальными жизненными сценариями

За счет группы многое меняется быстрее, становится, честнее и глубже.

И появляется возможность нащупать себя и свою жизнь,

и не пытаться соответствовать чужой.

Побочные эффекты:

– Снижение общей и социальной тревоги,

– Улучшение отношений с окружающими,

– Легкость в выстраивании границ и отстаивании себя,

– Повышение настроения и уровня энергии.

Для записи на группу пиши «хочу в группу» в личные сообщения – расскажу про условия, регулярность и правила.