Мне 53. Я - заведующий детским садом.
У меня есть работа, живу на даче.
А вот машины нет. Никогда не было.
И всё было бы ничего, но утро.
Это проклятое утро.
Мне нужно на работу. Соседи едут в ту же сторону. Я их прошу: “Подбросьте?».
Они подбрасывают. Раз. Два. Три.
Потом начинают коситься. Потом вздыхать. Потом - отказывать. И я стою на трассе.
В 53 года. Заслуженный человек. Руководитель с большим стажем. Ловлю попутку. Вот тогда внутри что-то дзынькнуло. Нет, не смирение. Ярость. Святая, праведная ярость женщины, которой надоело зависеть от соседей.
“Я сама”. И я пошла. В автошколу. В 53 года.
Парадокс первый: учиться вождению в 53 - это унизительно и прекрасно.
Представьте: вы сидите в классе.
Вокруг - 18-летние мальчики и девочки, которые щёлкают билеты как орешки.
А вы - человек с сединой и двадцатилетним стажем управления (людьми, не машиной). И вы не понимаете, зачем нужно сцепление и почему машина глохнет, когда вы его бросаете. Унизительно? Да. Смешно? Тоже да.
Но знаете, что я поняла?
Мозг не спрашивает, сколько вам лет. Он спрашивает: «Что новенького?»
Когда я села за парту в автошколе, мой мозг взбодрился.
Он понял: хозяйка решила не засохнуть. И начал работать.
Нейрофизиология вождения: почему это спортзал для мозга.
Сейчас я вам расскажу, что происходит с мозгом, когда вы учитесь водить.
Это не магия. Это физика.
Когда вы впервые садитесь за руль, ваш мозг включает аварийный режим.
Он не понимает, что происходит.
Слева - педали, справа - рычаг, сзади - другие машины, спереди - пешеходы.
И вы должны одновременно:· жать на газ· выжимать сцепление· переключать скорость· крутить руль· смотреть в зеркала· не убить пешехода.
Мозг в шоке. Он создаёт новые нейронные связи с бешеной скоростью. Потому что старых - тех, которые отвечают за «сидеть в кабинете и подписывать приказы» - тут недостаточно.
И это самое полезное, что может случиться с мозгом после 50.
Почему? Потому что нейропластичность - это способность мозга создавать новые связи - работает только тогда, когда вы даёте ему новые задачи.
Не повторяете старое. А учитесь новому.
Вождение - идеальный тренажёр.
Это комплексная нагрузка: моторика, внимание, координация, принятие решений за секунды.
Мозг работает на полную катушку.
И знаете, что он говорит в ответ?
«Спасибо, хозяйка. Я ещё поживу».
Парадокс второй: я купила машину, но главное я купила свободу.
Экзамен в ГИБДД. Первая попытка - провал. Волнение, руки трясутся, инструктор смотрит с укоризной. Вторая попытка - провал. Седьмая - сдала.
И вот я еду. Сама. За рулём своей первой в жизни машины. Которую купила сама. На свои деньги. В 53 года.
Но самое главное - не машина.
И даже не независимость.
Самое главное - мозг.
За эти три месяца (автошкола, учёба, экзамены) он создал столько новых нейронных связей, что я чувствую себя на 30.
Потому что есть прямая связь: новые навыки = новые нейронные связи = молодость мозга = долголетие.
Это не эзотерика. Это наука. Нейропластичность сохраняется до последнего вздоха. Пока вы учитесь новому - вы живёте. Перестаёте учиться - начинаете умирать.
Квантовое объяснение: наблюдатель влияет на реальность.
Квантовая психология говорит: то, как вы себя видите, то и получаете.
20 лет я видела себя как «женщина без прав». «Мне не нужно», «Я не смогу», «Куда мне в моём возрасте».
И реальность была соответствующая: зависимость от соседей.
А потом я увидела себя иначе: «Женщина за рулём». «Я сама». «Я могу».
И реальность изменилась.
Не потому, что соседи стали добрыми.
А потому, что я перестала от них зависеть.
Наблюдатель изменился - изменилась реальность. Это квантовая физика. Работает безотказно.
Что я поняла.
Я поняла три вещи.
Первое.
Учиться новому никогда не поздно.
Мозгу всё равно, сколько вам лет.
Ему важно, даёте ли вы ему задачу.
Второе.
Вождение - это не про машину.
Это про нейропластичность. Каждый раз, когда вы выжимаете сцепление, крутите руль, смотрите в зеркала - вы создаёте новые нейронные связи.
И отодвигаете старость.
Третье.
Соседи, которые отказались меня подвозить, сделали мне подарок.
Они заставили меня выйти из зоны комфорта. И я им за это благодарна.
Хотя до сих пор, когда проезжаю мимо, немного злорадствую.
Простите, я же человек.
Формула долголетия от Светланы Абросимовой
Вот она, простая формула: Новый навык = новые нейронные связи = молодость мозга = долголетие.
Не надо покупать дорогие БАДы.
Не надо пить омолаживающие коктейли. Не надо ложиться под скальпель.
Надо просто учить новое. Каждый день. Каждую неделю. Каждый месяц.
Сдать на права. Выучить испанский. Научиться танцевать танго. Освоить нейросети. Сделать то, что никогда не делали.
И мозг скажет вам спасибо. И тело.
И жизнь.
Что я делаю сейчас
Сейчас мне 55+. Я езжу за рулём. Я выбираю косметику в магазинах, когда хочу. Я гуляю днём. Я работаю с клиентами. Я учу новому других. Мой мозг создаёт новые нейронные связи каждую минуту. Он в тонусе. Он не стареет. Он живёт. И я живу.
А что вы?
Если вы сейчас сидите на остановке в прямом или переносном смысле знайте: ваш мозг готов.
Ему не нужны особые условия. Ему нужна команда. Пойти в автошколу. Начать учить новое. Сделать то, что страшно.
И помните: возраст - не приговор.
Это просто цифра.
А ваш мозг - пластичен. До последнего вздоха.
P.S. Если хотите, я поделюсь тем, как создавать новые нейронные связи без страха и с удовольствием.
Приходите в мой блог. Будем растить мозг.
И покупать первые машины. В 30, 40, 50, 60 - неважно.
Главное - начать.
#нейропластичность #квантоваяпсихология
#женщины50
#новаяжизнь