Здесь не нужно много слов, здесь нужно просто сохранить рецепт. Самая быстрая, самая белковая и самая низкокалорийная шарлотка. На весь пирог весом 612 гр. вышло всего лишь 608 ккал. Ингредиенты: Смешиваем мягкий творог, рикотту, 2 яйца, сахарозаменитель, муку и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем. Очищаем от кожицы и сердцевины яблоки, нарезаем их небольшими кубиками и отправляем в творожную массу. Перемешиваем и выкладываем в форму для запекания. Выпекаем 30 мин на 180 градусах. Даем пирогу остыть. Получается очень нежный и вкусный десерт. КБЖУ на 100 гр: 100/7/2,5/12 Приятного аппетита!
Здесь не нужно много слов, здесь нужно просто сохранить рецепт.
Самая быстрая, самая белковая и самая низкокалорийная шарлотка. На весь пирог весом 612 гр. вышло всего лишь 608 ккал.
Ингредиенты:
- Творог мягкий 0,1% (у меня простоквашино) - 240 гр.
- Рикотта лайт - 130 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- Мака - 60 гр.
- Разрыхлитель - щепотка
- Сахарозаменитель - по вкусу
- Яблоки - 2 шт (200 гр)
Смешиваем мягкий творог, рикотту, 2 яйца, сахарозаменитель, муку и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем. Очищаем от кожицы и сердцевины яблоки, нарезаем их небольшими кубиками и отправляем в творожную массу. Перемешиваем и выкладываем в форму для запекания. Выпекаем 30 мин на 180 градусах. Даем пирогу остыть.
Получается очень нежный и вкусный десерт.
КБЖУ на 100 гр: 100/7/2,5/12
Приятного аппетита!