Как выжить после новогодних праздников. Парочка советов для тех, кто все 2 недели ел, спал и смотрел сериальчики
Новогодние праздники – это время радости, веселья, встреч с близкими и друзьями, а также изобилия еды и напитков. Однако, после такого обильного праздничного застолья, многие люди сталкиваются с трудностями восстановления обычного режима и возвращения к здоровому образу жизни. Отсюда раздражительность стресс и ещё большее переедание. Хочу поделиться с вами парочкой советов, которые помогают выйти мне из этой "углеводной комы" 1. Установите цели и составьте план Первый шаг к успешному возвращению к здоровому образу жизни после новогодних праздников – определить свои цели...