Почему после тяжёлого дня холодильник превращается в магнит для мыслей? Хочется спокойно посидеть, отдохнуть и заесть всё, что произошло, чем-то вкусненьким. Часто это выходит из под контроля. По статистике, более 4% населения планеты хотя бы раз в жизни сталкивается с расстройствами пищевого поведения.
Как распознать неконтролируемое переедание?
Это состояние характеризуется регулярными эпизодами потребления большого количества пищи за короткий промежуток времени. Главный критерий здесь — ощущение полной потери контроля.
При обычном приёме пищи мы можем поставить процесс на паузу, остановиться. При компульсивном переедании эта «кнопка» не работает. Человек ест не потому, что голоден, а словно по инерции. В тяжелых случаях он не может остановится, даже когда наступает физический дискомфорт или боль.
Ключевые признаки:
- Вы съедаете за один приём больше, чем большинство людей в той же ситуации
- Ощущение потери контроля
- После съеденного нет рвоты, но вы устраиваете разгрузочные дни
- Частота инцидентов: минимум раз в неделю в течение трёх месяцев
Почему самодиагностики недостаточно?
Самодиагностика важна, но профессиональная оценка психолога спасёт от ошибок. Специалист проверит критерии заболевания, исключит сопутствующие расстройства (депрессию, тревожность, СДВГ) и начнёт с работу по выходу из проблемы.
Сегодня есть целый спектр эффективных методик, которые усиливают эффект терапии. Своевременное выявление и коррекция даже минимальных отклонений, регулярный контроль — всё это критично для долгосрочного результата.
Как лечить компульсивное переедание?
Врач составляет индивидуальный план, который сочетает психологические консультации, медицинское обследование и инновационные методы лечения. При необходимости — лекарственная поддержка. Ключевое условие – комплексный подход. Синергия различных инструментов дает более устойчивый результат.
Один из важных компонентов лечения – ксенонотерапия. Это метод ингаляции смеси кислорода с ксеноном (инертным газом) в очень низкой концентрацbи. Он позволяет достичь результатов быстрее, а в ряде случаев – избежать приёма антидепрессантов. Эта авторская методика перепрограммирует нейронные цепи, отвечающие за контроль аппетита и эмоциональное состояние. Подробнее о методе мы писали здесь.
Если вы заметили признаки неконтролируемого переедания, не откладывайте визит к врачу. Запишитесь на консультацию психолога на сайте клиники или по телефону +7 (812) 317-00-09.
Если у вас есть вопросы по результатам диагностики или уже назначенному лечению, поговорите с врачом онлайн.