Не потому, что она лжёт, а потому, что я слышу это слишком часто.
И вижу, что за этим стоит.
«Мне комфортно так».
«Я свободна».
«Зачем обязательства — это же только цепи».
«Он женат — ну и ладно, мне не нужно большего».
«Он не готов к серьёзному — окей, я тоже не тороплюсь».
Знакомо?
Но моя история не совсем об этом потому, что в кабинете терапевта такие слова звучат иначе.
Там за ними слышно другое: усталость, старая боль и очень тихий, очень стыдный вопрос:
«А вдруг я вложусь — и меня снова не выберут?»
История первая.
Маша встречается с женатым мужчиной уже два года.
Говорит:
«Я всё понимаю. Это просто удобно».
Но когда он не пишет два дня — она не спит.
Когда он уходит к семье — она ждёт у телефона, а в празднике страдает от одиночества.
Когда он говорит «ты особенная» — она верит и держится ещё крепче.
Удобно?
Нет - это не удобство.
Это контролируемая доза близости.
Ровно столько, чтобы не умереть от одиночества, но недостаточно, чтобы по-настоящему рискнуть.
История вторая.
Оля знакомится с мужчинами только там, где заранее понятно: ничего серьёзного.
«Он ещё не разобрался с собой».
«Он не готов».
«Мы просто общаемся».
Поставь перед ней рыцаря — она его прогонит.
Она не плохой человек, она не «боится любви» - она боится кое-чего конкретнее.
Стоп. Давай вспоминать.
Был ли в твоей жизни момент, когда тебя не выбрали?
Не обязательно громко и жестоко, иногда это было очень тихо.
Папа, который уходил — физически или эмоционально.
Мама, которая была рядом, но как будто не здесь.
Родители, которые разводились, уезжали, работали до ночи — и маленький ребёнок внутри делал единственный возможный вывод:
«Наверное, я недостаточно важна.
Наверное, меня можно не выбрать».
Они не объяснили.
Не потому, что не любили, а потому, что сами не умели.
Потому, что были заняты собственной болью, выживанием, жизнью.
Но ребёнок не знает этого, ребёнок знает только одно: меня оставили.
И тогда во взрослой жизни психика делает очень умную, очень защитную вещь.
Она выбирает отношения, где тебя заведомо не могут выбрать по-настоящему.
Женатый — не может.
Не готовый к серьёзному — не будет.
Живущий в другом городе без планов — не доберётся.
И тогда если тебя не выберут — это не про тебя.
Это обстоятельства, его ограничения или просто так сложилось.
Не больно? Ну, почти.
Потому, что настоящая боль — это когда ты открылась полностью, вложилась целиком, позволила себе хотеть, а тебя всё равно не выбрали.
Вот этого психика и избегает любой ценой.
Даже ценой настоящей близости.
Даже ценой нескольких лет жизни рядом с тем, кто в принципе не может дать то, чего ты хочешь.
С тобой всё нормально.
Это не слабость или инфантильность и не «сама виновата».
Это защитный механизм, который однажды спас тебя от невыносимой боли, просто теперь он мешает.
Потому, что ты уже взрослая и уже можешь выдержать близость.
Уже можешь выбрать — и быть выбранной.
Но тело ещё не знает об этом, оно всё ещё живёт в той старой истории.
И каждый раз, когда появляется кто-то настоящий — сигнализирует:
«Опасно. Уходи. Найди кого-то попроще».
Знакомо?
Именно с такими историями — где за «мне не нужно серьёзного» живёт очень старый страх быть невыбранной — я встречаюсь в своей практике.
Если ты чувствуешь, что в этой теме что-то твоё — приходи ко мне на индивидуальную терапию
или в терапевтическую онлайн-группу — ближайший набор открывается в мае.
Я приглашаю в пространство, где безопасно хотеть по-настоящему, где можно наконец, позволить себе быть выбранной.
Автор: Татьяна Орлова
Психолог, Гештальт терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru