Если вы живете с человеком, страдающим зависимостью, вы наверняка знакомы с этим чувством: вы боитесь оставить его одного, чувствуете себя ответственным за его состояние, ловите себя на мысли, что ваша жизнь вертится вокруг его проблем.
Это ключевой механизм для понимания отношений между аддиктом и его близкими.
Страх быть покинутым
Несмотря на то, что аддикты часто ведут себя так, будто им никто не нужен, на самом деле они испытывают глубокий страх одиночества.
«Аддикты, испытывая страх одиночества, стремятся сохранять рядом с собой наиболее близких людей, несмотря на то, что отношения с ними эмоционально не насыщены и пусты».
Этот страх проявляется в мелочах. Если кто-то из близких собирается выйти из дома, аддикт проявляет беспокойство: «А куда ты идешь? Когда вернешься? Тебе действительно нужно уйти?»
А если близкий не возвращается вовремя, у аддикта возникает страх возможной потери.
Эмоциональный шантаж как инструмент
Для того чтобы удержать рядом тех, кто о них заботится, аддикты используют особый язык. Вот типичные фразы:
«Ты не можешь покинуть меня, т.к. кроме тебя у меня ничего не осталось»
«Извини, я больше не буду»
«Дай мне еще один шанс»
«Уходи, всё равно я жить не хочу и не буду, поэтому я покончу с собой»
Это не просто слова. Это манипуляции, цель которых — вызвать чувство вины, страха, жалости и привязать близкого к себе.
Противоречие: «отойдите, но будьте рядом»
Удивительно, но в поведении аддикта сочетаются два противоположных стремления:
С одной стороны, он как бы настаивает на одиночестве, отгоняет от себя людей, сохраняет дистанцию. С другой — в случае их ухода проявляет паническое беспокойство.
«Иными словами, аддикт хочет оставаться в ситуации, чтобы никто его не трогал, но в то же время присутствовал рядом».
Зачем это аддикту?
Такое поведение — не циничный расчет (хотя на уровне сознания может быть и так). Это проявление той части здоровой личности, которая еще сохранила связь с близкими.
«Так проявляется та часть селфа, которая остается связанной с близкими».
Аддикт не может построить здоровые, глубокие отношения. Но он не может и полностью их разорвать. Ему нужно, чтобы близкие были рядом — как гарантия, что он не останется совсем один.
Как реагируют близкие?
Близкие аддикта попадают в ловушку. Они чувствуют свою ответственность, боятся, что без них аддикт погибнет. Они верят обещаниям «больше не буду», «это в последний раз».
Но такое поведение только усугубляет аддикцию.
«Эта стадия развития аддикции — единственными людьми, окружающими аддикта, остаются члены его семьи».
Круг сужается. Аддикт теряет работу, друзей, социальные связи. Остается только семья — и именно на нее ложится весь груз его проблем и манипуляций.
Что это значит для нас?
Если вы узнали в этом описании свои отношения с близким — важно понять: ваш страх оставить его, ваше чувство вины, ваши попытки «спасти» — это именно то, что позволяет аддикции продолжаться.
Аддикт не сможет начать выздоравливать, пока у него есть «гарантированный тыл» — люди, которые все стерпят, все простят, все решат его проблемы.
Иногда самый сильный шаг, который могут сделать близкие, — это перестать быть «спасателями». Не из жестокости, а из понимания, что только так у аддикта появится шанс столкнуться с реальностью и начать меняться.
В следующей статье мы начнем разбирать различные виды аддикций и увидим, что у всех у них один и тот же корень.