Мнение о пользе моркови и черники для зрения не подтверждается клиническими исследованиями, а их эффективность зависит от наличия дефицита витаминов у человека, заявила ассистент кафедры офтальмологии имени академика А. П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава РФ Ангелина Казанцева.
«Морковь улучшает зрение – это миф. Нет дефицита витамина А – морковь не нужна. <…> Антоцианы черники в лабораторных условиях укрепляют капилляры сетчатки. Но в рандомизированных клинических испытаниях (например, исследование на 300 пациентах с возрастной макулярной дегенерацией (ВМД) черника не показала значимого улучшения остроты зрения или замедления прогрессирования болезни», – сказала Казанцева ТАСС.
Специалист добавила, что экстракт черники в сочетании с проантоцианидинами из виноградных косточек способен уменьшать зрительную усталость у людей, работающих за компьютером, снижая спазм аккомодации после долгого времени за экраном.
При этом более выраженный эффект дают экстракт гинкго билоба и астаксантин из водорослей Haematococcus pluvialis, причем астаксантин превосходит антоцианы по антиоксидантной активности в десять раз, отметила Казанцева.
Как писала газета ВЗГЛЯД, офтальмолог объяснила влияние светодиодных гирлянд на зрение зимой. Врач дала рекомендации, как сохранить зрение при работе у компьютера. Офтальмолог дал советы, как избежать синдрома «цифрового утомления глаз».