Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Прошедшие выходные провела в обучении

Тема сложная. И очень важная. Горевание. Хочу поделиться мыслями, которые кажутся мне сейчас ключевыми. Удивительно, как современные скорости и наше общее стремление «побыстрее прийти в норму» заставляют нас проскакивать процесс горевания. Сейчас модно отрицать ритуалы, раздражаться на стадии проживания горя, пытаться их ускорить. Поскорее проскочить, обесценить, сделать вид, что всё уже в порядке. Но здесь кроется опасная ловушка. Когда мы не даем горю места и времени, работа психики останавливается. Горе не исчезает - оно может переходить в хроническую форму. Непрожитая потеря наслаивается на новую, утяжеляя внутреннее состояние, и часто со временем уходит в тело и соматизируется. Важно понимать: потеря - это не только смерть близкого. Всё, что мы теряем в жизни: здоровье, отношения, привычные смыслы, работу и т.д. - всё это требует отгоревания. Дать себе право «быть не в порядке», разрешить процессу течь в его темпе -это необходимая работа, для продолжения внутренней и внешней

Прошедшие выходные провела в обучении.

Тема сложная. И очень важная.

Горевание.

Хочу поделиться мыслями, которые кажутся мне сейчас ключевыми.

Удивительно, как современные скорости и наше общее стремление «побыстрее прийти в норму» заставляют нас проскакивать процесс горевания. Сейчас модно отрицать ритуалы, раздражаться на стадии проживания горя, пытаться их ускорить. Поскорее проскочить, обесценить, сделать вид, что всё уже в порядке.

Но здесь кроется опасная ловушка.

Когда мы не даем горю места и времени, работа психики останавливается. Горе не исчезает - оно может переходить в хроническую форму. Непрожитая потеря наслаивается на новую, утяжеляя внутреннее состояние, и часто со временем уходит в тело и соматизируется.

Важно понимать: потеря - это не только смерть близкого.

Всё, что мы теряем в жизни: здоровье, отношения, привычные смыслы, работу и т.д. - всё это требует отгоревания.

Дать себе право «быть не в порядке», разрешить процессу течь в его темпе -это необходимая работа, для продолжения внутренней и внешней нашей жизни.

Я всё еще продолжаю внутренне перерабатывать этот материал. Тема объемная, глубокая, и я точно буду делиться с вами новыми мыслями по мере того, как они будут укладываться.

#вашпсихологФлегонтова #работагоря #заметкипсихолога #транзактныйанализ