** Рада приветствовать вас на своём канале, давайте знакомиться. Меня зовут Ерахтина Олеся — я врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-эндокринолог. В своей практике я прошла путь от педиатра до косметологии и эндокринологии. Красота для меня — это прежде всего здоровье пациента, не только внешнее, но и внутреннее. Сегодня поговорим о кортизоле — гормоне, который часто называют «гормоном стресса». Вы замечали, что в периоды сильного напряжения вес упорно не уходит, а иногда даже прибавляется? Это не случайность. Кортизол напрямую влияет на накопление жира, особенно в области живота. Но хорошая новость в том, что его уровень можно регулировать естественно. Давайте разберёмся, как это сделать. Почему стресс делает нас «тяжёлыми» Когда вы нервничаете, организм воспринимает это как угрозу и включает режим выживания. Кортизол повышает уровень глюкозы в крови, чтобы дать вам энергию для борьбы или бегства. Но если стресс хронический, эта энергия не расходуется, а откладывается про з
**Кортизол и «стрессовый жир»: как снизить уровень гормона и запустить жиросжигание естественно
14 апреля14 апр
2 мин