Почему ваши границы нарушают и вы сами это позволяете? 🛡️
Продолжаем нашу тему.
Бывает, что люди нарушают наши границы ненамеренно. Просто потому, что им самим так комфортно, и они искренне не догадываются, что нам - нет.
👉 Пример
Двое друзей общаются. Один привык подшучивать и стебаться (в его семье это норма любви). А для второго это обидно и больно.
В итоге первый и не знает о проблеме, а второй молча обижается и может даже рассориться.
И здесь важный момент, что наша задача обозначить свои границы, а не задача нашего собеседника догадываться.
Понимаю, хочется, чтобы все вокруг обладали высоким эмоциональным интеллектом. Но, друзья мои, так бывает только в идеальном мире. А мы живём в реальном.
✅ Что делать? Говорить «Я-сообщениями».
Напоминаю:
«Я-сообщение» - это про свои чувства, без обвинений и агрессии.
❎ Не так: «Ты с ума сошла? Так нормальные люди не поступают!»
✔️ А так: «Мне это некомфортно. Пожалуйста, со мной нужно общаться по-другому».
Фокус на себе и границы становятся понятными.
👍 Давайте тренироваться прямо сейчас.
Напишите в комментариях свой пример «Я-сообщения» на ситуацию, где кто-то ненамеренно задел ваши границы.
Разбираем вместе! 👇🏻
#личные_границы
🌟 Подписывайтесь на резервные каналы в MAX и ВКонтакте, чтобы не потеряться 🙌🏻
