Читаю истории: люди переехали на юг, но через год-два вернулись обратно. Главная причина — «не подошел климат». Жалуются на непереносимость жары.
На самом деле, проблема часто не в самой жаре, а в том, как работают наши сосуды и капилляры. Микроциркуляция — это наша внутренняя система терморегуляции. Если капилляры «ленивые» или имеют следы напряжения от городского стресса, организм просто не имеет нормальной прочности подстраиваться под влажность и давление другого региона. Вместо того чтобы наслаждаться морем, тело сигналит о другом.
Я сейчас занялась своими сосудами плотнее. Понимаю, что при переезде моему телу потребуется достаточный ресурс. Глупо надеяться на «авось», когда необходимо подготовить капилляры заранее, чтобы переход был комфортным, с минимальными нагрузками.
Проверить готовность к переменам можно простым «тестом белого пятна». Прямо сейчас нажмите пальцем на кожу подержите 5 секунд и отпустите.
- Если белое пятно исчезает за 2 секунды, возвращая коже розовый цвет — микроциркуляция в порядке.
- Если след держится 3 и более секунд — капилляры «спят». А значит, скачки погоды или жара будут влиять на самочувствие.
Конечно, подготовка к переезду предполагает более тщательную ревизию своего состояния. Но не обязательно ждать переезда, чтобы обратить внимание на состояние своего здоровья и сосуды.
#крым #алушта #переезд #сосуды #жара #климат #путешествие #юбк #море #отдыхуморя #жизньуморя