Друзья, всех жду 14 апреля в 13:00 по Москве!
Анонс от издательства АСТ:
✅✏️ Планировать или слушать себя? Эфир с Дарьей Савельевой на «Радио 1» 🎧
♾️ Что работает лучше: жёсткий план питания или интуитивное следование своим желаниям? Как не срываться на диетах и при этом достигать результатов? И почему у здорового образа жизни нет универсальных решений?
🔈 14 апреля в 13:00 пройдет прямой эфир «Радио 1» в программе «ПРОпитание».
Гость студии — Дарья Савельева, автор книг о здоровом питании, красивом теле и личностном росте.
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер, эксперт телеканала «Доктор» и официальный эксперт «Одноклассников» по ЗОЖ.
📔 Эксперт расскажет о грамотном формировании меню, разнице между планированием рациона и интуитивным подходом.
Вы узнаете, кому и как лучше выстраивать свою стратегию, и если нужно планировать, то как составить этот план без стресса и срывов. ⭐
⏺️⏺️Эфир для всех, кто хочет наладить отношения с едой, понять свой организм и перестать мучиться на диетах.
Найти работающую стратегию питания без запретов и чувства вины:
📆 Когда? 14 апреля, 13:00.
📍 Где слушать? Все подробности по ссылке.
#анонс_встречи_аст_нонфикшн