Иногда быть женственной — правда страшно

В практике я часто встречаю одну и ту же тему.

Женщины говорят о том, что им трудно оставаться мягкими, живыми, проявленными в контакте — с мужчинами и даже с другими женщинами.

Как будто в моменте, когда появляется интерес — что-то внутри останавливает.

Включается собранность.

Серьёзность.

Контроль.

А лёгкость, флирт, тепло — словно исчезают. При этом общение есть.

Но чаще — в ролях:

— деловой

— дружеской

— «своего парня»

И это даёт ощущение безопасности. Понятности. Контроля над ситуацией.

А вот быть в контакте как женщина — мягкая, тёплая, притягательная, живая — для многих оказывается непросто.

Иногда даже простое:

посмотреть в глаза чуть дольше или улыбнуться из этого состояния вызывает напряжение в теле.

Словно что-то внутри говорит: «Стоп. Сюда нельзя».

Если остановиться и прислушаться, за этим часто стоят разные внутренние установки:

😤 «Это неприлично»

😳 «Так выглядят глупо»

🫥 «Увидят только внешнее, не увидят глубину»

🫣 «Это небезопасно — быть открытой»

🤨 «Что подумают другие женщины?»

И тогда происходит знакомое движение:

сжаться,

собраться,

стать «правильной» и убрать из себя всё живое.

И внешне это может выглядеть как уверенность и стабильность, но внутри часто остаётся ощущение чего-то недожитого, несостоявшегося контакта.

Иногда я в терапии предлагаю такой образ.

Как будто внутри есть часть — живая, тёплая, притягательная. Как роза.

Но она остаётся под колпаком. Чтобы не задеть. Чтобы «не переборщить». Чтобы не столкнуться с реакцией другого.

И тогда возникает важный вопрос:

А есть ли у меня право проявляться таким образом?

Быть в своей мягкости, уязвимости, живости — не играя роль, а оставаясь собой?

И дальше у каждого появляется свой ответ. И свой выбор.

Или оставаться в привычной защите, где безопасно, но часто немного «неживo».

Или постепенно, шаг за шагом, пробовать больше проявленности.

Иногда — совсем маленькими шагами. Но очень настоящими.

В группе мы будем это исследовать.

Не через теорию, а через живой контакт:

— замечать, где возникает напряжение

— пробовать проявляться чуть больше

— учиться выдерживать интерес

— и находить свой способ быть в контакте

И учиться быть - в своей аутентичной притягательности.

Уязвимость - это не слабость. Эта наша самая точная мера смелости".Брене Браун

Автор: Жоржолиани Марина Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru