🔺Я тебя почти люблю

🔺Я тебя почти люблю.. но не совсем 👀

Предположим, вы разбираетесь с ритуалом, который порядком надоел. С тем же трудоголизмом, который уже давно не радует ни вас, ни коллег.

Уже удалось заново пересмотреть убеждения, которые вели к навязчивой последовательности. И, постепенно приближаясь к тому, что казалось катастрофой, преодолеть страх (пишите в комментариях, если это стоит разобрать подробнее).

🔹Но психика как будто не хочет расставаться с привычным занятием. И с недоумением вы обнаруживаете, что опять погружены в знакомую последовательность действий.

🔺В чем причина?

Всегда в одном и том же — во встроенных, базовых потребностях психики. Зачастую это недостаток любви и признания. Когда-то родители хвалили и поддерживали за правильно выполненные ритуалы, старания и делания.

🔹И ассоциация «я стараюсь» = «я хороший» закрепилась.

Психологи это поведение называют «вторичной выгодой». Об этом писал ещё Фрейд, рассуждая о ценности быть больным и собирать у постели коллектив неравнодушных родственников. Люди, которые не были в этом заинтересованы, выздоравливали быстрее.

🔸Поэтому, если хочется быстрее «выздороветь от ритуала», а потребность в любви и уважении фонит, то нужно найти другой способ её удовлетворять. Но как это сделать?

▪️Поговорим об этом дальше.

🔺Ставьте 🔥, если хотите разобраться со вторичными выгодами

MAX | VK | dzen