Сдали анализы, общий холестерин в норме — и выдохнули? А зря. Этот показатель почти ничего не говорит о реальном риске. На что смотреть на самом деле и почему бляшки появляются даже при идеальных цифрах.
1️⃣ Общий холестерин — это не главный показатель .
Важно смотреть фракции:
· «плохой» ЛПНП (может зашкаливать)
· «хороший» ЛПВП (может быть в минусе)
· триглицериды (могут быть заоблачными)
При этом общий холестерин остаётся в норме.
✅ Реальный маркер — индекс атерогенности. Если выше 3 — пора разбираться.
---
2️⃣ Диета почти не влияет на ваш холестерин
Миф: «Перестану есть яйца и сливочное масло — и всё пройдёт».
Правда: 80% холестерина вырабатывает печень, а не поступает с едой. Проблема не в яйце, а в том, почему печень начала штамповать лишний холестерин.
Причины:
· застой желчи
· воспаление
· гормональный сбой
· инсулинорезистентность
· хронический стресс
Уберёте яйца — печень продолжит синтезировать своё.
---
3️⃣ Бляшки — это не холестерин, а реакция на воспаление
Холестерин — не враг. Это строительный материал и даже «скорая помощь». Он приплывает к повреждённому участку сосуда, чтобы его залатать.
Если в крови бушует хроническое воспаление — повреждений много, холестерин активно клеит «заплатки». Вот эти заплатки и становятся бляшками.
✅ Уберите воспаление — холестерин перестанет оседать.
---
4️⃣ Статины снижают цифру, но не лечат причину
Вам выписали таблетки, холестерин упал — вы успокоились. А атеросклероз продолжает развиваться, потому что воспаление осталось. Вы просто замаскировали симптом.
У статинов есть побочки на печень и мышцы. В острых случаях они нужны, но для профилактики сначала разберитесь: почему печень «бесится»?
---
5️⃣ Что делать вместо паники?
Не бежать за рецептом, а сдать реальные анализы:
🔹 Липидный профиль — ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, индекс атерогенности.
🔹 Маркеры воспаления — С-реактивный белок, СОЭ, гомоцистеин.
🔹 Печень и желчный — АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин, УЗИ.
🔹 Обмен глюкозы — глюкоза, инсулин, HOMA-IR.
А дальше — работать с причинами.
📌 Короткий итог
Нормальный общий холестерин — не пропуск к спокойствию. Смотрите фракции, индекс атерогенности и маркеры воспаления. Именно там скрывается реальный риск.
Что делать с результатами?
Разобрать ваши анализы и составить схему работы с причинами можно в личной переписке.
👉 Мои контакты для консультации — МАХ или ТГ
Важно:
Статья носит информационный характер. Не является личной рекомендацией. Перед изменением лечения или приёма препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
#холестерин #атеросклероз #липидныйпрофиль #здоровьесердца #статины #воспаление