Вместо учителей — врачи, а взамен предметов школьной программы — правила сохранения здоровья. Для горожан в поликлинике № 7 на улице Тараса Шевченко работает школа, в которой рассказывают, как укрепить иммунитет и предупредить переход болезни в хроническую форму. Репортаж Полины Галушко.
Целый комплекс упражнений для здоровья и долголетия участники проекта «Здоровый век» разучивают со специалистом-медиком. Это гимнастика для суставов и шейного отдела позвоночника, а также несложная зарядка для дыхательной системы. Особым интересом у пожилых людей пользуется комплекс для профилактики когнитивных нарушений — нейрогимнастика. Задачки на логику разгадывать не придется: главный инструмент здесь — пальцы.
В новом здании поликлиники № 7 такие тренировки только стартовали, но в Севастополе на разных площадках они проходят несколько лет и уже помогли улучшить здоровье десяткам людей преклонного возраста.
«Память, координация…я давно не умела на одной ноге стоять- то сейчас я и на одной ноге, и в ласточке и как хочу стою. Уверенность появилась, задор. У меня девиз «Старости нет», — рассказала жительница Севастополя Ольга Голованова.
«Появляется легкость, энергия заряжается на целый день, позитивное настроение не проходит. У моей подружки пяточная шпора, а здесь как раз упражнения для профилактики — тоже посоветовала ей. Несколько друзей с собой привела, много знакомых, кому рекомендую, чтобы все приходили и занимались», — говорит Алина Жидченко-Нойбер.
Кроме зарядки — полезные лекции по самым разным темам: как укрепить иммунитет, предотвратить сердечно-сосудистые недуги или, например, как в этот раз — о том, кто и как может стать донором.
«Школа здоровья направлена на то, чтобы люди понимали, что такое их здоровье, понимали, что такое здоровье, осознанно подходили к этому, понимали, что врач — это не когда уже стало плохо, а зачастую профилактика имеет место. Легче не попасть к врачу, чем ходить уже тогда и потом лечиться», — проинформировал начальник отдела Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Артем Коваленко.
Если серьезный диагноз уже поставлен либо пациент — в группе риска, узнать всю достоверную информацию о болезни от профессионалов помогут тематические лекции также на базе поликлиник. Здесь, например, это школа диабета.
«Мы поднимаем вопросы про питание при сахарном диабете, про самоконтроль гликемии. Сахароснижающая терапия.тЕсли человек на инсулинотерапии — как колоть инсулин, как применять его в действии и так далее», — рассказала врач-эндокринолог поликлиники № 7 Анна Халимова.
А занятия школы «Здоровый век» можно посещать и в других районах города. Утром по средам группа собирается в отделении Социального фонда на улице Николая Музыки, а по пятницам — в Штабе общественной поддержки на Большой Морской.
Полина Галушко, Эдуард Новожилов, Егор Репин, Вести Севастополь