Я часто слышу: "Вроде поела в обед котлет с гарниром, а через час уже тянет на шоколадку". Знаете, в чем секрет? Скорее всего, в ваших котлетах не хватило белка, зато было в избытке скрытого жира и добавок.
Я начинаю новую большую рубрику Протокол: Мясо. Здесь не будет общих фраз — только сухая выжимка: что брать, что обходить стороной и как читать этикетки в наших магазинах, чтобы ваш метаболизм
Публикация доступна с подпиской
PRO-питание с Алсу: Твой путь к легкостиPRO-питание с Алсу: Твой путь к легкости