Сегодня у нас 15 апреля среда и по плану - контрольное взвешивание. -3 кг за 3 недели - я очень довольна результатом 😍🫶🏻🥳 Это хороший результат снижать вес по -1 кг каждую неделю. Осталось еще убрать 17 кг и дальше уже будет удержание веса. Если и дальше будет уходить по -1 кг каждую неделю, то я достигну цели к 22 июлю. Но это в самом лучшем случае, если организм не будет сопротивляться и если не будет плато или срывов с привесами. Будет ли это в июле или в августе или в сентябре- по большому счету это не имеет большого значения- рано или поздно я увижу эту цифру и останется только закрепить вес. Сегодня по плану немного поработать и сделать полу разгрузочный день. Утром съела баночку детского питания с курицей и выпила кофейный напиток. Он оказался очень сильно сладким, видимо там очень много сахара, больше его не буду брать и рисковать. Попробовала на вкус новиночку и мне достаточно. Запекла курочку, ем ее в течение дня с помидорами и шпинатом. Знаете, я всегда завидовала те
Публикация доступна с подпиской
Дневник похудения 🥘Дневник похудения 🥘