Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Monavista Daily

Ученые рассказали о влиянии хлеба на набор веса

Употребление таких углеводов, как хлеб, может оказать влияние на набор веса, даже если суточная калорийность рациона не увеличивается. К такому выводу пришли исследователи из Высшей школы экологии человека и жизни Осакского столичного университета. Об этом сообщает издание «Известия», ссылаясь на данные из Science Daily. По словам профессора Сигэнобу Мацумуры, который возглавил это исследование, увеличение веса не связано с особенностями пшеницы, а вызвано выраженным предпочтением углеводов и соответствующими метаболическими изменениями в организме. В ходе экспериментов, проведённых на мышах, учёные выяснили, что животные, находящиеся на углеводной диете, показывали заметный набор массы тела и жировой ткани при снижении уровня расхода энергии. Однако после исключения пшеничной муки из их рациона, показатели веса быстро приходили в норму. В дальнейшем учёные планируют проверить, как полученные результаты могут быть применимы к людям, а также исследовать влияние цельных злаков и методов

Употребление таких углеводов, как хлеб, может оказать влияние на набор веса, даже если суточная калорийность рациона не увеличивается. К такому выводу пришли исследователи из Высшей школы экологии человека и жизни Осакского столичного университета. Об этом сообщает издание «Известия», ссылаясь на данные из Science Daily.

По словам профессора Сигэнобу Мацумуры, который возглавил это исследование, увеличение веса не связано с особенностями пшеницы, а вызвано выраженным предпочтением углеводов и соответствующими метаболическими изменениями в организме.

В ходе экспериментов, проведённых на мышах, учёные выяснили, что животные, находящиеся на углеводной диете, показывали заметный набор массы тела и жировой ткани при снижении уровня расхода энергии. Однако после исключения пшеничной муки из их рациона, показатели веса быстро приходили в норму. В дальнейшем учёные планируют проверить, как полученные результаты могут быть применимы к людям, а также исследовать влияние цельных злаков и методов обработки пищи на обмен веществ.

Врач-диетолог Наталья Мизинова, комментируя результаты исследования, отметила, что однообразное питание может привести к расстройству пищевого поведения и дефициту микронутриентов. Она подчеркнула, что микробиота кишечника требует разнообразия растительных волокон для нормального функционирования. По её словам, пища, содержащая одно и то же количество веществ, рано или поздно приводит к нехватке витаминов, а психологически монотонная диета может вызвать срывы.

Мизинова также добавила, что для поддержания разнообразия бактерий в кишечнике необходимы как растворимая, так и нерастворимая клетчатка, включая такие компоненты, как пектин и инулин.

Читать далее →

Хлеб
117,3 тыс интересуются