Аааааааа!!!!
Ну, ору в смысле.
От тупых советов попсопсихологов.
Они не оставили мне выбора.
Должен же кто то развенчать…
…7 мифов психологии, которые кукухе не помогут
Вместо предисловия.
Да, мы перегреты новостями.
Да, мы выкручиваемся каждый день.
Да, изменения происходят так стремительно, что совет «создай план на 5 лет» выглядит коучингом эпохи страдающего средневековья, а призыв «найди свое призвание» в современных реалиях – удел людей, которым в принципе не надо заботиться о своем материальном положении.
Поэтому погнали.
В развенчание этих самых.
1. «Просто подумай позитивно»
«Как прекрасен этот банковский кризис на фоне вечернего заката!»
«Отсутствие интернета на кассе в магазине – просто отличный повод закрывать свои 10 тысяч шагов до ближайшего банкомата. Который тоже работает на интернете».
С тем же успехом можно наклеить скотч на датчик пожарной сигнализации. Если сигнализация благостно молчит, это не означает, что пожар потушен.
2. «У других хуже»
Ну, да. У соседа сдохло две коровы. А у меня одна. Меньше, конечно. Но вообще-то у него – стадо, а у меня - единственная.
Нервная система читает новости не для самооценки. То, что у соседа хуже, не делает твою ситуацию лучше.
3. «Время лечит»
Лечит не время. Лечит то, что ты делаешь внутри этого времени.
Просто ждать — это мариноваться. Побочка – руминация, накручивание себя, усиление тревоги, нервяк, отъезд кукухи в апогее.
На самом деле тормознись. Выдохни. Стабилизируйся. Проанализируй. Остынь. Спланируй. Действуй.
4. «Надо выговориться»
Точно. Стопудово. Психологу. Или себе в Рабочую Тетрадь (получить ТУТ https://go.btv.su/tetradkrizistg ), по отработанной методике.
Но, если ты выговариваешься в пятый раз той же подружке на ту же тему, а тебя всё не отпускает — это сериал без финала.
5. «Займись собой — спорт, режим, медитация»
Отлично работает! Но на другие задачи. Занятие медитацией вместо решения проблем на работе может вполне привести к тому, что ты останешься намедитированная, но без работы. Впрочем, возможно, ты достигнешь такого дзена, что на работу будет пох.
6. «Просто отпусти»
Куда?
Кого?
Как именно?
А потом что?
И вообще – кто здесь, мать вашу!?!
7. «Всё идёт как надо»
Возможно. А как надо? И как я определю, идет ли, как надо, если само как надо не определено?
И когда-то мы поймем, как оно было надо. Но кукухе от этого не легче прямо сейчас.
В общем, это фигня не потому, что психология не работает. А потому, что мифы — это не психология.
В отличие от Тетради: https://go.btv.su/tetradkrizistg
