Он не бьёт. Но после каждого разговора вам хуже. Вы думаете, что проблема в вас. Окружающие: «Он хороший, ты преувеличиваешь». И вы сомневаетесь в собственном восприятии.
7 признаков
Обесценивание: «Подумаешь, повысили - любой бы мог».
Контроль под видом заботы: «Я волнуюсь, когда задерживаешься».
Изоляция: постепенное отрезание от близких.
Газлайтинг: «Такого не было, тебе показалось».
Эмоциональный шантаж: «Если уйдёшь - я покончу с собой».
Наказание молчанием: отказ от общения как контроль.
Публичное унижение: «шутки» за ваш счёт.
Почему жертва не уходит
Травматическая привязанность, подорванная самооценка, стыд, страх, отсутствие ресурсов. Это не слабость - это объективная сложность ситуации.
Первый шаг - назвать происходящее. Не «сложный характер» - насилие.