Декабрь прошлого года. Я сижу и смотрю в экран.
Три месяца назад я вошла в проект с горящими глазами. Работала по 12 часов. Придумывала, строила, нанимала людей, обучала их. На мужа, ребёнка, родителей раздражалась — мешают, отвлекают от важного.
В конце декабря владелец проекта сказала: не заплачу. Потому что "обучала тебя".
Я вышла без сил, без денег и без желания вообще что-то делать. И сидела думала: почему это снова со мной? Не первый раз. Не второй.Я всегда так захожу, с душой, с огнём, и выхожу пустая. Что-то здесь моё.
Я начала копать
Задавала себе вопросы. Вспоминала. Доходила до всё более ранних моментов.
И вдруг всплыло то, о чём я не думала лет тридцать.
Мне восемнадцать. Заканчивается школа, начинается взрослая жизнь.И всё внимание родственников, которое раньше доставалось мне, умной, послушной, красивой отличнице, вдруг уходит.
К сестре. Она душа компании, у неё парень, машина, поступила на юриста. А я — тихая, скромная, в её старых вещах.
И я тогда, не осознавая, приняла какое-то решение внутри. Верну это внимание. Чего бы это ни стоило.
Мне было пятьдесят когда я это поняла
Тридцать два года я делала всё, работу, проекты, отношения, выборы, с одним внутренним вопросом: понравится ли им? восхитятся ли они?
Я не думала о том, сделает ли это меня счастливой, хочу ли я этого вообще.
Я думала только о том, как я выгляжу в их глазах. Хотя казалось я зарабатываю и реализовываюсь в профессии, делаю свою работу качественно.
Когда я это осознала, я плакала долго. Не из жалости к себе. От масштаба. Тридцать лет — это не ошибка. Это целая жизнь, выстроенная не для себя.
Выгорание было симптомом
Я выгорала не потому что много работала.
Я работала ради топлива, которое никогда не насыщает — ради чужой оценки. Получала её и сразу хотела ещё. Не получала — рассыпалась.
Никакой отпуск это не лечит. Никакие "границы". Потому что дело не в количестве работы. Дело в том, зачем ты это делаешь.
Что изменилось
Я не стала другим человеком. Иногда всё ещё ловлю себя на старом — хочу произвести впечатление, оцениваю чужими глазами.
Но теперь я это вижу. И сразу же — пауза.
Внутри стало тише. Решения принимаю иначе. Не "что они подумают", а "чего хочу я". Звучит просто. На самом деле это было очень трудно научиться даже просто формулировать.
Если читаешь и чувствуешь что-то похожее, не обязательно ту же историю, но то же ощущение, что живёшь правильно, но как-то не для себя, значит попала туда куда нужно.
Я пишу именно об этом. Не как психолог. Как женщина, которая прошла через это и продолжает разбираться.
Одно я знаю точно, дела никуда не денутся, если мы хотим реализоваться, достичь своих целей, дать детям все лучшее, то нужно работать.
Но вот организовать свое время так, чтобы не уставать, не выжимать из себя все соки, а добавлять ритуалы заботы о себе - это вполне нам по силам.