На разборах я часто задаю один и тот же вопрос. Он кажется простым, но каждый раз заставляет замереть, задуматься, а иногда и заплакать.
«Если бы вопрос веса был закрыт, если бы вы проснулись завтра в том теле, которое вас полностью устраивает, - какая задача встала бы перед вами следующей?»
- «Наверное, саморазвитие. Психология. Воспитание ребёнка. Чтобы понимать его, не повышать голос, быть спокойной».
Я слушала и думала: вот оно. Та самая настоящая жизнь, которая прячется за ширмой лишних килограммов.
Вес как ширма
Мы привыкли считать, что лишний вес - это главная проблема. Что если бы не он, то всё остальное как-нибудь само наладилось. Что вот сброшу - и заживу.
Но я всё чаще вижу обратное.
Вес становится ширмой. Удобной, понятной, измеримой. За неё можно спрятать то, что страшно разглядывать.
- «Я не иду на свидание, потому что поправилась».
- «Я не начинаю свой проект, потому что выгляжу не так».
- «Я не разбираюсь в отношениях с мужем, потому что сначала надо похудеть».
- «Я не занимаюсь саморазвитием, потому что всё внимание уходит на борьбу с весом».
И эта ширма работает. Она даёт иллюзию, что проблема одна и она решаема. Что вот скину эти 5-10 кг - и всё встанет на свои места.
Но что, если за ширмой - совсем другое?
Чего мы на самом деле хотим?
Что я слышу чаще всего:
«Хочу лёгкости. Хочу, чтобы хватало энергии на ребёнка, чтобы не срываться на крик».
«Хочу понимать себя. Разобраться, чего я хочу на самом деле, а не чего от меня ждут».
«Хочу, чтобы на меня не влияло чужое мнение. Чтобы я сама решала, как мне жить и что мне носить».
«Хочу начать наконец-то заниматься тем, что давно откладывала. Рисовать, писать, преподавать, путешествовать».
Вес это симптом. А причина в другом. В невысказанных желаниях. В нерешённых вопросах с близкими. В страхе проявиться. В усталости от роли «удобной» и «правильной». В невозможности сказать «нет».
И пока мы бьёмся с весом как с врагом, мы не видим настоящего противника. И не приближаемся к тому, чего хотим на самом деле.
Что происходит, когда ширма убирается
Я много раз видела, как женщины проходят курс голодания. Не ради 3-5 кг. А ради того, чтобы наконец-то остановиться.
И когда тело очищается, когда уходит отёчность, когда перестаёт болеть голова и живот, когда появляется энергия - происходит странное.
Ширма падает.
И женщина вдруг видит: а там, за ней, всё это время была настоящая жизнь. С её вопросами, страхами, желаниями.
- Кто-то начинает разговор с мужем, который откладывала годами.
- Кто-то наконец-то идёт на курсы, о которых мечтала.
- Кто-то перестаёт быть удобной для всех и впервые чувствует облегчение.
- Кто-то начинает спокойно разговаривать с детьми, не срываясь на крик.
И это происходит не потому, что вес ушёл. А потому что освободилось место. Внутри. Для себя.
Вес не враг. Это просто индикатор. Он показывает, что где-то в жизни что-то идёт не так. Что вы перестали себя слышать. Что вы живёте чужими правилами. Что вы тащите на себе чужое.
И когда вы возвращаете себе контакт с телом, вы возвращаете себе контакт с собой. А дальше - начинается самое интересное.
Какой вопрос вы себе зададите?
Я не знаю, есть ли у вас лишний вес. Но я точно знаю, что у многих из нас есть ширма. За которой прячется что-то важное.
Может быть, это не килограммы. Может, это хроническая усталость. Или вечная занятость. Или роль «сильной женщины». Или ощущение, что сначала нужно сделать всё для других, а потом подумать о себе.
Попробуйте задать себе этот вопрос.
Если убрать главную проблему, с которой вы сейчас боретесь, - какая задача встанет перед вами следующей? Чего вы на самом деле хотите?
Может быть, вы удивитесь, когда услышите ответ.
А если готовы убрать ширму и наконец-то заняться тем, что действительно важно, - напишите мне «хочу» в личные сообщения. Расскажу, с чего начать.