Почти 10 лет мне понадобилось, чтобы изучить и проверить на себе почти все способы питания, тренировок и т.д., чтобы наконец осознать одну простую, но не очень приятную истину:
Почти всё, что сегодня делает человек по отношению к своему телу - ложно. Потому что всё, что сегодня делает человек, всё дальше удаляет его от природы.
И по сути всё, что нужно, чтобы вернуть себе здоровое стройное тело в