Ты всегда опаздываешь. Ты никогда меня не слушаешь. Ты безответственный. Фразы вылетают сами, в моменте. А потом стыд и обещание: больше так не буду. Но в следующий раз всё повторяется.
Знакомо?
Это не несдержанность. Это язык ваших старых ран. Ваши обвинения это не речь взрослой женщины. Это крик маленькой девочки, которую когда-то не услышали, не заметили, обесценили.
Посмотрите на разницу.
Здоровый спор говорит о поведении: мне обидно, что ты забыл про встречу.
Травматичная атака говорит о личности: ты безответственный человек, тебе на всё наплевать.
Чувствуете разницу? В первом случае вы просите о внимании. Во втором вы нападаете, защищая свою старую боль.
Хорошая новость: язык ран можно выучить и перевести на нормальный взрослый язык. Чтобы вас наконец услышали.
А вы замечали за собой такие фразы? Часто срываетесь на личности?
Как перестать атаковать и начать говорить о себе, рассказала в новой статье. Ссылка внизу.
https://vk.com/@psiholog.tati_belova-vashi-pretenzii https://vk.com/@psiholog.tati_belova-vashi-pretenzii
