Неважно какая у тебя самооценка. Страх это защитная функция и свойственно всем.
А вот, как вы выполните задачу и что после неё будете ощущать и думать про себя - это уже про самооценку.
Чтобы преодолевать страх нужно:
➡️ Идти в него
➡️ изучать результаты для выявления своих слабых мест.
➡️ наращивать свои умения
➡️ тренироваться - в выступлении перед аудиторией, нахождении в публичном месте, заводить беседы с незнакомыми людьми на разные темы.
Страх уходит, когда безопасно.
А обеспечение себя безопасносностью это ответственность принадлежит самому человеку.
Не бойтесь - ведь в тёмной комнате тоже страшно, но стоит включить свет и страх уходит.
Пользуйтесь этим и в своей жизни.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
На консультации мы учимся преодолевать страхи, пишем шаги, чтобы нарастить опоры, учимся правильно дышать, показываю позы, помогающие перед публичном выступлениями - например "поза героя" и много фишек, чтобы снять тревогу и начать движение к своей силе.
Записывайтесь на консультации. Места пока еще есть.
