Когда я была беременна, у меня была очень красивая картинка в голове.
Мы с мамой просыпаемся.
Спокойно завтракаем.
Немного прибираемся.
И идём гулять с малышкой.
Гуляем, разговариваем, смеёмся.
Она делится опытом и историями.
Я слушаю.
👉 Такой уютный, тёплый, «правильный» первый месяц.
Но в реальности… я еле доходила до ванной, а мама гуляла с внучкой одна.
И мне было обидно до слёз.
🌿 Когда ожидания не совпадают с реальностью
Мы действительно были вместе.
Мама взяла на себя дом, готовку, быт.
Но вот этих разговоров «по душам»… не было.
Не потому что не хотели.
А потому что:
👉 у меня просто не было на это сил
Мы общались дома.
Коротко.
Между делом.
На фоне усталости.
И так прошли первые 2 недели.
Папа забрал маму.
И мы остались втроём.
И именно в этот момент началась настоящая реальность.
Кстати, если ты ещё только готовишься к этому этапу — я подробно рассказывала, как проходила выписка и возвращение домой. И почему все ощущается совсем не так, как ожидаешь 🕊️
🌿 День сурка, о котором не предупреждают
Дни начали сливаться.
И это, наверное, самое точное описание первого месяца.
👉 кормление
👉 прогулка
👉 плач
👉 кормление
👉 колики
👉 купание
👉 кормление
👉 ночь
👉 снова кормление
И так по кругу.
Без начала и конца.
Иногда ты даже не понимаешь, какой сегодня день.
🌿 Сон, который меняется
Первое время малышка могла спать по 4–5 и даже 6 часов.
И казалось:
«ну вроде всё не так сложно…»
Но потом всё изменилось.
Она стала просыпаться чаще.
Иногда я не успевала даже уснуть.
И начала копиться усталость.
А вместе с ней пришло то, о чём редко говорят:
👉 раздражение
Чаще — на мужа.
Потому что он спит.
А ты нет.
И ты понимаешь:
- он не виноват
- он не может сейчас помочь
Но внутри всё равно закипает.
Иногда он просыпался.
Подкладывал подушки.
Держал меня, пока я кормила.
И это была огромная помощь.
Не в действиях.
👉 а в ощущении, что ты не одна
🌿 Самое тяжёлое время
Самыми сложными были вечера.
Примерно за 2 часа до сна начинались колики.
Она плакала.
От боли.
И ты стоишь с этим маленьким человеком…
👉 и не знаешь, как ему помочь
Я перепробовала всё:
- позы
- массажи
- укачивания
- прыжки на кровати
И в какой-то момент мы нашли то, что помогало.
И если в какой-то момент тебе кажется, что ты не справляешься с этим ритмом, усталостью, бессонными ночами — это очень частое состояние. Как с этим справиться я писала ранее 🕊️
🌿 Наш маленький ритуал
Со временем у нас появился свой ритуал.
И это стало спасением.
Мы:
- гуляли вечером
- купались
- давали эспумизан
- грели вишнёвые косточки
- кормились
И она засыпала.
Спокойно.
А мы с мужем шли ужинать.
В 10 вечера.
И это было наше время.
Маленькое.
Но очень важное.
И знаешь, что интересно?
👉 только через пару месяцев я узнала, что ритуалы — это важно
Что малышам так легче.
Что повторение даёт им спокойствие.
А мы к этому пришли сами.
🌿 Ты начинаешь понимать… но легче не становится
Со временем я стала понимать:
- почему она плачет
- что она хочет
- как реагировать
И это правда даёт уверенность.
Но…
👉 физически легче не становится
Ты всё равно устаёшь.
Ты всё равно не высыпаешься.
Ты всё равно в этом замкнутом круге.
Иногда было ощущение, что я заперта.
В четырёх стенах.
Без паузы.
Без переключения.
И только прогулки немного спасали.
Свежий воздух.
Смена картинки.
И то, что рядом был муж.
Первые 2 недели.
Это тоже было очень важно.
🌿 Ты не одна… но ответственность на тебе
Я не была одна.
Но при этом:
👉 основная ответственность была на мне
И это ощущается.
Очень.
🌿 Изменения
И вот проходит месяц…
И ты вдруг замечаешь:
👉 твой ребенок уже другой
Моя малышка:
- стала смотреть осознанно
- держать голову
- агукать
- переворачиваться на бок
- улыбаться
- даже как будто смеяться
Но меняется не только малыш.
Меняешься и ты:
- учишься ловить моменты для сна
- уверенно держишь ребёнка
- становишься спокойнее
- понимаешь, что твои эмоции передаются
👉 и главное — ты уже не та, что была раньше
Каждый день ты смотришь на малыша и кажется, что ничего не меняется.
Но потом оглядываешься назад… и понимаешь:
👉 изменилось всё
✨ Немного поддержки
Первый месяц — это не про «милые фотографии и прогулки».
Это про:
- усталость
- хаос
- слёзы
- привыкание
И одновременно:
👉 про огромный рост
Твой.
И малыша.
И если в какой-то момент тебе кажется, что ты не понимаешь своего ребёнка — это тоже нормально. Я очень честно написала об этом в одной из прошлых статей 🕊️
Если ты сейчас в этом этапе — и тебе тяжело…
пожалуйста, знай:
👉 ты не одна
👉 ты не обязана «справляться идеально»
👉 ты не обязана наслаждаться каждым моментом
Ты учишься.
И это уже огромная работа.
💬 Комментарии
Скажи честно:
👉 у тебя первый месяц был таким, как ты представляла?
или всё оказалось совсем иначе?
И ещё:
👉 было ли ощущение «дня сурка»?
Очень хочу, чтобы мы об этом говорили открыто 🤍
___________________________________
👉🏻 В следующей статье я расскажу, что происходит с малышом в первый месяц его жизни.