Смех и улыбка – это суперресурс, потому, что работает «эффект бумеранга».
Когда мы смеемся искренне, «от души», смех действует как аэробная нагрузка - в крови происходят кардинальные изменения: снижается уровень гормонов стресса и растет количество иммунных клеток.
Можно рассматривать смех и как эволюционный механизм, предназначенный не столько для нас самих, сколько для взаимодействия с другими.
Когда человек шутит и улыбается, он неосознанно транслирует окружающим чувство безопасности и расслабленности.
Зигмунд Фрейд одним из первых отметил, что юмор — это высшая защитная функция психики. Шутка позволяет «выпустить пар» в напряженной ситуации, избежать конфликта и сохранить лицо всем участникам общения.
Вспоминаю нашего друга Сергея Мельникова — он был живым воплощением суперресурса. Его жизнь была ярчайшим подтверждением того, что смех и улыбка — это не просто черты характера, а мощнейший инструмент, работающий на нескольких уровнях: физиологическом, социальном и экзистенциальном.
Сергей Николаевич Мельников — Герой России, летчик-испытатель, который освоил посадки на палубу авианосца «Адмирал Кузнецов» (выполнив первым в стране более 200 посадок). Участвовал в испытаниях боевых самолётов Су-24, Су-25, Су-25УТГ, Су-27, Су-34 и их модификаций
Его биография — это наглядная инструкция по использованию смеха как суперресурса.
Коллеги вспоминают: «Он резво разъезжал по территории аэродрома на мотоцикле... Веселым, охочим на колкие шутки, отзывчивым и всегда готовым прийти на помощь».
Он не разделял «серьезную работу» и «веселый отдых» — его состояние юмора было частью его профессионального стиля, который располагал к нему людей и создавал продуктивную атмосферу.
Самое удивительное в его истории — это последний этап жизни. Когда коварная болезнь приковала его к земле и отлучила от неба (что для летчика-испытателя страшнее смерти), он не ушел в уныние. Став руководителем полетов, он «всегда шутил, маскируя за шутками свою беду». Он использовал юмор, чтобы не просто держаться самому, но, и чтобы не обременять окружающих тяжестью своего положения.
Когда в сложной, опасной (испытания самолетов) или даже трагической ситуации (борьба с болезнью) лидер сохраняет чувство юмора, он дает своим подчиненным, друзьям и близким главный ресурс — надежду и уверенность.
Это и есть высший пилотаж владения своим ресурсом.
Смех — это действительно суперресурс, потому что он работает по принципу «эффекта бумеранга»: чем больше вы его отдаете - шутите, создаете атмосферу легкости, тем больше здоровья, энергии и социального капитала получаете взамен.
Сергей Мельников использовал этот ресурс мастерски: он шел на сложнейшие посадки на палубу в шторм, учил других летчиков, представлял страну на международных авиасалонах и даже перед лицом смертельной болезни оставался для всех источником силы — просто потому, что продолжал шутить и улыбаться.
Это и есть пример человека, который не просто обладал огромным профессиональным потенциалом, но и умел его «перезагружать» и поддерживать через улыбку — самый доступный и самый мощный ресурс, который у нас есть.