izumi — это не просто протеин. Это комплексная система, где качественный белок, витамины и минералы работают вместе, усиливая действие друг друга. В одной порции — 10 витаминов и 5 минералов. Разберём, зачем каждый из них и почему такое сочетание делает протеин по-настоящему эффективным. Магний участвует в работе мышц и нервной системы, помогает расслабляться после нагрузок и поддерживает нормальную работу кишечника. Если вы чувствуете усталость, спазмы или плохо спите — дефицит магния может быть одной из причин. Калий поддерживает водно-солевой баланс, предотвращает отеки и снижает риск судорог. Особенно важен для тех, кто тренируется, худеет или хочет избавиться от чувства тяжести. Хром помогает контролировать аппетит, снижает уровень сахара в крови и уменьшает тягу к сладкому. Именно благодаря ему протеин работает не только как источник белка, но и как инструмент стабильного пищевого поведения. Йод — основа работы щитовидной железы. От её состояния зависят скорость метаболизма, энер