Бэйби-блюз и послеродовая депрессия.
Это разные состояния. Первое — временное, второе — требует вмешательства.
Бэйби-блюз:
🔵 Подразумевает под собой эмоциональную нестабильность, которая возникает у 50–80% женщин в первые 3–10 дней после родов и обычно проходит сама, без лечения.
🔵 Основные проявления: резкие перепады настроения, плаксивость без явной причины, раздражительность, тревожность, повышенная чувствительность.
🔵 При бэйби-блюз нет стойкого чувства безнадёжности, потери интереса к жизни или навязчивых мыслей. Женщина может чувствовать себя уставшей, но сохраняет контакт с ребёнком и окружающими.
🔵 Состояние проходит само — обычно в течение 1–2 недель.
Послеродовая депрессия:
🔵 Это аффективное расстройство, которое может развиться через 2–8 недель после родов (иногда позже), при котором требуется обращение к психиатру.
🔵 Основные проявления: стойкое подавленное настроение, утрата интереса к жизни, усталость, апатия, потеря аппетита или наоборот переедание, тревожные и навязчивые мысли (в том числе о вреде себе или ребёнку), чувство вины и никчемности, сложности в установлении контакта с ребёнком, бессонница или чрезмерная сонливость.
🔵 Причины: гормональные изменения, психоэмоциональное истощение, отсутствие поддержки, депрессии в анамнезе (в т.ч. и семейном), травматичный опыт родов.
💊 Лечение:
🔵При умеренных и тяжелых эпизодах послеродовой депрессии назначаются антидепрессанты из группы СИОЗС.
Наиболее популярным и изученным является сертралин, реже назначается пароксетин из-за большей вероятности развития побочных явлений, также с осторожностью можно использовать флуоксетин.
❗️ Важно: лечение не отменяет кормление грудью — выбор препарата всегда индивидуален, и делается с учётом состояния женщины и потребностей ребёнка.
🔵 При любой тяжести ПРД необходима психотерапия.
🔵 Возможность поспать, побыть одной, делегировать задачи по уходу за ребенком, не пренебрегать физической нагрузкой, прогулками и т.п., да и просто не забывать о себе — важные моменты для профилактики депрессии, а если состояние сформировалось и женщине кажется прежняя жизнь нереальной, важно вернуть баланс, ведь все-таки вы — живой человек.