Практика: Инструментарий профессиональной устойчивости Коллеги, на прошлой встрече мы признали: выгорание — это не «лень», а системная поломка рабочего инструмента. ⏱02.04 в 11:00 МСК мы переходим от анализа к технологии самопомощи. Эфир будет тут: https://vk.com/video526273557_456240200 Это эфир-практикум для тех, кто хочет вернуть себе управление своим состоянием. В фокусе — прикладной протокол устойчивости: * Диагностический минимум: как за 5 минут объективно отличить рабочий стресс от опасного дистресса и выгорания. * «Красные флаги» в реальном времени: на что в своем теле и реакциях важно смотреть прямо во время сессии, урока или приема. * Протоколы экстренной самопомощи: 3 базовые техники (дыхание, заземление, мышечный сброс). * Микро-практики «в моменте»: как стабилизироваться незаметно для клиента, когда вы чувствуете, что начинаете «гореть». * Инструменты саморефлексии: работа с дневниками и экологичное отреагирование чувств. * Гигиена границ: как профессионально зав