Какой магний мне попить

Какой магний мне попить?

Вы понимаете, я все прочитала, но ничего не поняла.

Помогите все таки выбрать - какой нужен Именно Мне?

#НетВсеПонятно #НоЧтоКонкретно

У меня сразу печаль и ощущение, что:

а) я зря писала

б) я непонятно написала

в) никто особо и не читал

г) "мне и того, и другого, и как можно больше, и чтобы прям сразу помогло"

В такой ситуации, если "вы не знаете, я не знаю, никто не знает" - идеально начинать с глицината магния #ТочноБудетАктуально

❇️Глицинат магния или бисглицинат (на некоторых банках) - это соединение магния с амнокислотой глицин. В бисглицинате глицина больше

Про магний в целом понятно - вы его уже выбрали

Чем может быть полезен глицин в такой ситуации?

- ноотороп - улучшает память, внимание, обучаемость, скорость мышления

- улучшает качества сна, является нейропротектором

- снижает тревожность и возбуждение

- участвует в синтезе креатина - источник энергии

- является иммуномодулятором (снижает воспаление)

- участвует в синтезе гема (часть гемоглобина), актуален в схемах лечения анемии - я использую нередко и у беременных в т.ч., сразу несколько задач закрываем

- участвует в синтезе глутатиона - опять же снижает воспаление, улучшает процессы детоксикации и антиоксидантной защиты, тем самым замедляя старение

- контролирует аппетит при расстройствах пищевого поведения

- участвует в образовании коллагена и стабилизирует его структуру - если вы ратуете за уровень и качество белка

Это я еще только 1/3 свойств описала #ТакойЖеКрутойКакМагний #НуПочти

Считается одной из самых биодоступных (легкоусвояемых) форм магния, а также одной из самых благоприятных для кишечника - не слабит

Выбираем при головных болях, судорогах, болях в мышцах, депрессии, апатии, а также при тревожных состояниях, за счет седативного эффекта

Вариант при ПМС, проблемах со сном, тревоге и беспокойстве, тяге к сладкому, болях и судорогах в ногах

Есть данные, что его применение позволяет не только компенсировать тревожную и депрессивную симптоматики, улучшить сон и общее состояние, но и снизить потребность в антидепрессантах на 30%

Кроме того, глицинат магния нормализует тонус желчного пузыря , улучшает отток желчи

Идеально принимать ближе к вечеру

Если вы родитель обучающегося ребенка, в рамках поддержки в период экзаменов и усиленных нагрузок - прекрасная форма магния.

Сам по себе дополнительно глицин тоже подойдет

Отзовитесь в комментариях, кто выбирает именно 👋эту форму

____

🔵Подписаться на меня в MAX 👉 ссылка

🔵Подписаться на меня в других соцсетях 👉 ссылка