Каждый год 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Эта дата приурочена к основанию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. С момента своего создания организация привлекла в свои ряды 194 государства, что подчёркивает её глобальное значение и влияние на здоровье людей по всему миру.
ЗОЖ: индустрия продает вам воздух по цене айфона
Если вы последние лет десять не жили в пещере без интернета, вы наверняка заметили: вокруг нас выросла огромная, прекрасно отлаженная, безжалостная индустрия, которая называется «Здоровый образ жизни». Только вот к здоровью она имеет примерно такое же отношение, как фильмы ужасов — к семейному отдыху.
ЗОЖ — это не про здоровье. ЗОЖ — это про страх смерти, про социальный статус и про то, как заставить человека платить за то, что раньше было бесплатным: за воздух, воду и отсутствие действий.
- Доктор, я хотел вас спросить - онанизм, это вредно?
- Ну, если не злоупотреблять... А вы что, часто этим занимаетесь?
- Бывает. Если честно, то три раза в день.
- Это, пожалуй, чересчур. А почему бы вам не начать жить половой
жизнью с женщиной?
- Да я живу с женщиной. Так-то у нас все нормально. А как есть
садимся, так у нее желание пропадает...
Детокс: когда организм просят очиститься от того, чего там нет
Начнем с главного ритуального танца современного ЗОЖника — детокса. Идея гениальна в своей простоте: убедить человека, что его собственное тело — это токсичная свалка, которую нужно срочно чистить с помощью соков, трав, клизм и специальных чаев.
Организм, напомню, уже имеет две высокоэффективные системы очистки — печень и почки. Они работают 24/7 без выходных, без обеденного перерыва и без вашего участия. Они не просят вас пить сельдерей в 6 утра. Им вообще всё равно, что вы думаете про их работу. Они просто делают её. Миллион лет.
Но индустрия детокса говорит: «Нет, твоя печень — ленивая скотина. Она не справляется. Вот тебе сок за 800 рублей. Пей. Три дня. Голодай. Очищайся. Ты почувствуешь легкость».
Что вы почувствуете на третий день? Головокружение, раздражительность и глубокую ненависть к сельдерею. Это не легкость. Это голод. Но маркетологи назовут это «энергетическим прорывом». Потому что назвать вещи своими именами — «вы просто не жрали трое суток» — за такие деньги никто не купит.
— На что жалуемся?
— Доктор, я не знаю, лицо у меня, что ли, сильно интеллигентное? В подворотнях меня пинают, в транспорте хамят, из очереди выпихивают.
— Так, внимательно следим за молоточком глазами, не надо руками закрываться, не надо, не надо! Оп-па! Просто не мог удержаться, извините.
Биохакинг: попытка купить бессмертие
Биохакинг — это когда программисты из Кремниевой долины обнаружили, что денег у них больше, чем знаний о том, как устроен человеческий организм, и решили это исправить методом «а давайте попробуем».
Парень в футболке с надписью «HACK YOUR LIFE» спит 4 часа в сутки (потому что сон — это для слабых), принимает 47 добавок, которые он заказал у непонятного поставщика, сдает анализы каждую неделю и носит браслет, который пилит его каждые 45 минут, чтобы он встал и подышал.
Результат через год: хроническая усталость, гастрит от бесконтрольного приема БАДов и бессонница. Но браслет говорит, что он молодец.
Самый черный юмор биохакинга в том, что его адепты уверены: они перехитрят эволюцию. Эволюция, которая 3,8 миллиарда лет отлаживала систему, вдруг окажется бессильна перед парнем, который прочитал две книги и купил подписку на приложение. Прелестно).
Гинекологический кабинет
Девушка заходит
Врач: "раздевайтесь". Видит на животе букву "N"
-Что это?
-Понимаете, доктор, мой бойфренд - футболист. Он из Нью-йорка, и когда мы с ним занимались любовью с его майки отпечаталось...
Другая девушка - та же картина, только на животе "L"
Доктор: "Что это?"
- Понимаете, доктор, мой бойфренд - футболист. Он из Лос-анджелеса, и когда мы с ним занимались любовью с его майки отпечаталось...
Третья девушка снимает майку - там "W"
Доктор: "А! Знаю, ничего не говорите - ваш бойфренд футболист из Вашингтона. Вы с ним занимались любовью. ..
- Нет, доктор, это моя подруга из Москвы.
Религия: если вы не бежите марафон, вы не человек
Раньше физическая активность была естественной частью жизни: человек шел пешком, потому что не было машины, носил ведра, потому что не было водопровода, и был в форме, потому что не было доставки еды.
Сейчас спорт превратился в культ. Причем в культ с четкой градацией: если вы просто ходите пешком, вы даже не катехизатор. Если раз в неделю плаваете — вы прихожанин на галерке. Если бегаете по утрам — вы уже уважаемый член общины. Если участвуете в марафонах — вы святой. Если делаете триатлон — вы, вероятно, бог, но у бога, как правило, нет времени комментировать в инстаграме, сколько кругов он проплыл.
Особое очарование — это люди, которые превратили спорт в моральную категорию. «Я встал в 5 утра и пробежал 10 км» звучит не как описание физической активности, а как демонстрация морального превосходства. Ты, лежащий в 5 утра в кровати, — не просто ленивый. Ты морально ущербный. Ты не достоин. Ты не ЗОЖ.
При этом в 5 утра бегут в основном те, у кого нет маленьких детей, хронических заболеваний и необходимости работать на двух работах. Но об этом не принято говорить. Говорить принято о «силе воли».
Приходит мужик к врачу и рассказывает:
- Доктор, вы знаете, я с женой... 2 раза в день!
- Ну, в этом ничего страшного, заведите любовницу.
- Доктор, но я и с любовницей 2 раза в день!
- Н-да. .. Тогда вам нужно держать себя в руках.
- Два раза в день...
Из еды в идеологию
Отношение к еде в индустрии ЗОЖ — это, пожалуй, вершина абсурда. Еда перестала быть едой. Еда стала:
— источником вины,
— полем битвы,
— индикатором вашей принадлежности к «правильным» людям.
Глютен. Лактоза. Сахар. Все, что вкусно, объявлено врагом народа. Причем врагом не потому, что у человека есть доказанная аллергия или непереносимость, а потому, что «это плохо». Плохо абстрактно. Плохо метафизически. Глютен — это не белок, это символ испорченного мира.
Человек, который исключил из рациона десять групп продуктов, будет рассказывать вам об этом при любой возможности. Он не может просто съесть булку. Он должен объяснить, почему он ее не ест, почему вы едите, и как его жизнь изменилась после того, как он перестал есть то, что человечество ело последние 10 000 лет.
Самый черный юмор в том, что через два года этот же человек с вероятностью 87% будет есть всё то же самое, но уже с другой идеологией: «Я перешел на интуитивное питание, слушаю свой организм». Организм, которого три года кормили гречкой и куриной грудкой, наконец получил команду «слушай себя» и немедленно потребовал пиццу. Что и требовалось доказать.
— Это очень редкий канделябр! Вы правда сможете его достать?
— Конечно! Я опытный проктолог… Но больше так не делайте!
Витамины и БАДы
Индустрия добавок — это отдельная вселенная, где работают законы, не имеющие отношения ни к медицине, ни к здравому смыслу.
Человек приходит к «нутрициологу» (профессия, которую можно получить за два месяца на курсах, где главный предмет — как продать больше добавок), сдает 15 анализов, получает список из 30 наименований, которые нужно принимать три раза в день, и уходит счастливый. Теперь у него есть план. Есть список. Есть банки с красивыми этикетками.
Через полгода он сдает анализы снова. Они лучше. Потому что они стали лучше? Или потому что он принимал добавки перед сдачей? Или потому что в лаборатории сменили оборудование? Или потому что он начал спать на два часа больше? Никто не знает. Но нутрициолог знает: курс продлен. Еще полгода. Еще 30 банок.
А если честно? 95% людей с нормальным питанием, без хронических заболеваний и дефицитов, не нуждаются в БАДах. Но сказать человеку «ты здоров, иди живи» — это не бизнес. Бизнес — это сказать «ты токсичен, давай чистить».
Патологоанатом скончался, но все равно поехал на работу.
Охота на здорового человека
Самый изящный ход индустрии ЗОЖ — это ежегодные чек-апы в коммерческих клиниках. Здорового человека отправляют сдать 101 показатель, в результате чего неизбежно находят что-то, что выходит за пределы референсных значений на 0,5%.
Потому что идеальных анализов не бывает. Человеческий организм — это не компьютер. Он колеблется. Он реагирует на стресс, на вчерашний ужин, на фазу луны, на то, поссорился ли ты с женой. Но в коммерческой медицине любое колебание — это повод для дополнительных консультаций, дополнительных анализов и, желательно, курса капельниц.
В итоге здоровый человек выходит из чек-апа с:
— чувством, что он неизлечимо болен,
— списком из пяти врачей, к которым нужно срочно записаться,
— подозрением, что его организм — это бомба замедленного действия.
И это называется «забота о здоровье».
Заключение
Самое смешное (и самое печальное) в индустрии ЗОЖ — это то, что все эти усилия, деньги, тревога, бесконечные анализы, добавки, детоксы и марафоны направлены на одну простую цель: прожить чуть дольше и чуть лучше.
При этом давно известно, что главные факторы долгой и здоровой жизни — это:
— не курить,
— не пить много алкоголя,
— нормально спать,
— двигаться (просто двигаться, а не бежать марафон),
— есть более-менее разнообразную еду,
— и, самое главное, — не тревожиться.
Индустрия ЗОЖ продает вам тревогу. А потом продает средства от тревоги. А потом — новые средства, потому что старые вызвали побочку. И так по кругу, пока вы не умрете.
Но умрете вы, скорее всего, от чего-то совершенно другого. И не в 120 лет, как обещал биохакинг, а в 78, как среднестатистический человек, который просто жил, не пил сок сельдерея, не сдавал анализы на микроэлементы и, о ужас, ел хлеб.
Ирония в том, что этот самый «просто живший» человек, возможно, был счастливее. А счастливые люди, как известно, живут дольше. Но счастье — это то, что индустрия ЗОЖ пока не научилась продавать. Потому что его нельзя разлить по баночкам, упаковать в красивую этикетку и добавить в корзину.
Или можно? Слышали, есть новый курс — «Счастье за 30 дней». Всего 49 999 рублей. Со скидкой. Только сегодня.
— Оленька, вы так прекрасно выглядите! Хорошее настроение Вам к лицу! В чем ваш секрет?
— Ох, засмущали. Да тут нет никаких секретов, что вы! Хороший регулярный ceкс, крепкие семейные отношения, щедрый добрый начальник, послушные умные дети этого всего у меня нет, поэтому я употребляю к@к@ин.
Всем добра. Подписывайтесь на канал.