Две любимые фразы на все случаи жизни
Внимание! Впечатлительным и рафинированным личностям отойти от экрана!
Первая звучит как:
«Ну что теперь, обосраться и не жить?»
А вторая:
«Сегодня так»
«Ну что теперь, обосраться и не жить?» прекрасно обеспечивает быстрый переход в мета-позицию. Не оставляет ни единой возможности для продолжения руминаций и эмоционального застревания.
Ну сами посудите, есть ли хотя бы одна ситуация, после которой мы четко ответим утвердительно на то, что теперь можно обосраться и не жить? Да нет конечно. Максимум просто обосраться, но жить будем.
«Сегодня так» – универсальный способ нормализации. Если серьезно, то эта фраза очень помогает принять точку бессилия. Так будет не всегда. Это почти всегда факт, на который можно опереться. «Но сегодня вот так» - и в этом нет ничего страшного. Не нужно надрываться. А дальше? Дальше посмотрим.
Обе формулировки использую сугубо персонально, никак не интегрируя их в процесс работы с клиентами, хотя бывали на сессиях и не такие шутеечки.
Пользуйтесь, как бизнес-коуч вам рекомендую 😉
METAVISION CLUB с Алёной Захаровой
