☀️ Доброго утра!
1 апреля — День смеха 😄
И это не просто повод для шуток, а настоящий праздник… для вашего организма!
🧠 Смех — это не только весело, но и полезно с точки зрения медицины. Настолько, что его влияние на здоровье изучает целая наука — гелотология.
Что происходит с телом, когда мы смеёмся?
✨ Активируется мозг — средний мозг, кора в лобной и височной долях, мозжечок, гипоталамус.
✨ Выделяются гормоны счастья — дофамин и эндорфин, а уровень стрессовых гормонов (адреналина и кортизола) падает.
✨ Лёгкие очищаются от слизи и насыщаются кислородом.
✨ В работу включаются более 300 мышц — от лица и диафрагмы до ног и спины.
✨ Иммунная система получает мощный стимул.
📌 Считается, что 1 минута смеха заменяет 10 минут на гребном тренажёре — правда, без абонемента в зал 😅
Так что смейтесь чаще — это натуральное лекарство без рецепта 💊
Доктор, что это? — канал, где о здоровье говорят с пользой и с улыбкой 🧬✨
👨⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам
