Многим из нас знаком страх проявления и уж тем более - публичных выступлений. 🤩Есть 3 приёма, помогающих 🤩преодолеть страх перед 🤩выступлениями. 🤩РАЗРЕШЕНИЕ "Я разрешаю себе бояться. Я боюсь и это нормально" Можно признаться в этом не только себе, но и уведомить о том, что ты боишься - зал, ведь ты боишься, но все же делаешь. Это снизит градус напряжения, обнаружит то, что скрыто (а на подавление эмоции всегда уходит много сил) и сблизит с аудиторией 🤩МИССИЯ Фокус на миссии, а не на себе. Внимание следует направлять на само действие и его пользу для тех, кто тебя слушает и смотрит. В чем ценность твоего дела, твоего проявления? Это нужно им, это - для них. 🤩ДЫХАНИЕ Два кратких вдоха и один длинный выдох. Повторить несколько раз. 🤩Узнать больше 🤩ты сможешь на встрече, посвященной искусству самопроявления. Мы будем учиться говорить уверенно и выразительно, находить свой уникальный голос и посыл, чтобы эффективно взаимодействовать с окружающим миром. Поработаем со страхом пер