1. Внешняя ориентация “что подумают люди?”
Научно это называется внешним локусом контроля. Человек живёт реакциями окружения.
Пример:
Ты хочешь уехать, но остаёшься, потому что «мама расстроится».
Ты хочешь запустить проект, но молчишь «вдруг осудят». Внешний мир становится твоей тюрьмой.
2. Зависимость от одобрения
Чем меньше у женщины внутренней опоры, тем сильнее она ищет подтверждение извне.
Пример:
Если тебя не похвалили, ты чувствуешь, что «я плохая» или «я недостаточно». Это не про реальность — это про внутренний дефицит.
3. Страх сделать выбор
Научно — несформированная волевая регуляция. По-человечески - страх ошибиться.
Пример:
Женщина по 3 года ходит вокруг одного решения: уйти или остаться, открыть или не открыть, попробовать или отказаться.
Выбор пугает — и это тормозит развитие.
4. Низкая самоэффективность (“я не справлюсь”)
Бандура доказал: если человек не верит в свои силы, он даже не пробует.
Пример:
Ты 100 раз думаешь о своём деле, но так и не начинаешь. Потому что глубоко внутри звучит:
«У меня не получится».
5. Эмоциональная нестабильность
Когда эмоции управляют решениями, а не наоборот.
Пример:
В плохом настроении - бросила проект.
В хорошем пообещала то, что не потянешь.
Это разрушает внутреннюю опору.
6. Травматический опыт привязанности
Научно — нарушение базовой безопасности.
По-человечески — страх быть отвергнутой.
Пример:
Ты боишься потерять отношения, даже если они разрушают. Боишься уйти, боишься сказать, боишься правды. Даже если в них абьюз не потому что слабая. А потому что внутри живёт девочка, которая боится остаться одна.
7. Нарушенные границы
Если женщина привыкла терпеть, ей трудно быть независимой.
Пример:
Ты говоришь «да», когда хочешь сказать «нет». Потому что так воспитали, так привыкла, так проще. Но каждый такой “да” — маленькая утрата себя.
#наНаучномсХадарцевой