Колени похрустывают при подъёме по лестнице, спина ноет после долгой прогулки, а суставы всё громче напоминают о себе с каждым годом — звучит знакомо? Тогда вам точно нужно узнать о глюкозамине и хондроитине. Это вещества, которые применяются для коррекции нарушений суставов, связанных с дегенеративными процессами в тканях хряща, возрастными изменениями, заболеваниями и интенсивными физическими нагрузками. Давайте разбираться, как они работают и почему эффективнее использовать их вместе.
Хондроитин
Хондроитин сульфат входит в состав хрящевой ткани, сухожилий и связок, внутрисуставной жидкости и др. Его молекулы — длинные цепочки, создающие трёхмерную сетку, в которой накапливаются молекулы воды. Эта вода выступает в роли амортизатора и придаёт хрящу эластичность.
Когда нагрузка на ткань увеличивается, жидкость «выдавливается» на поверхность, создавая дополнительную защитную плёнку, толщина которой зависит от силы воздействия. Благодаря этому в суставах отсутствует трение.
Другие функции хондроитина:
- Стимулирует синтез коллагена;
- Нейтрализует ферменты, разрушающие соединительную ткань;
- Участвует в транспорте воды, липидов и аминокислот.
Глюкозамин
Глюкозамин по химической структуре — моносахарид, изменённая молекула глюкозы. Он является своеобразным «строительным материалом» для хондроитин сульфата и гиалуроновой кислоты.
Кроме этого, глюкозамин:
- Стимулирует выработку хондроцитами структурных компонентов хряща;
- Дезактивирует вещества, провоцирующие воспаление;
- Подавляет синтез ферментов, разрушающих хрящевую ткань;
- Обладает антиоксидантными свойствами;
- Нормализует метаболизм кальция в костной ткани.
В полной мере действие глюкозамина и хондроитина проявляется при совместном приёме, когда они дополняют и усиливают действие друг друга. Оба вещества способны защищать хрящ и снижать воспаление, но делают это по-разному: каждое запускает свою цепочку реакций в организме. Именно поэтому совместный эффект оказывается сильнее, чем если бы каждое из них действовало в одиночку.
Подробнее о продукции Erzig, содержащей глюкозамин и хондроитин