Трихолог Юлия Галлямова назвала топ-8 привычек, которые ухудшают состояние волос.
Не только генетика и погода влияют на качество наших волос, но и некоторые повседневные привычки. Об этом сообщила трихолог Юлия Галлямова.
Что за привычки ухудшают состояние волос?
В список вредных привычек специалист включила всего восемь пунктов.
Редкое расчесывание
По словам Галлямовой, многие недооценивают важность расчесывания, которое помогает делать волосы более густыми и блестящими.
«Это не просто уходовая процедура, а своего рода массаж кожи головы. Регулярное расчесывание улучшает микроциркуляцию крови, а значит, питание волосяных фолликулов. Это способствует более активному росту и улучшению качества волос», — сказала она.
Отказ стричь кончики
В погоне за длинной некоторые решают больше не подстригать волосы и совершают ошибку. Всего несколько снятых сантиметров избавят ваши локоны от спутывания и ломкости, которые будут распространяться по всей длине начиная с секущихся кончиков.
Накручивание волос на пальцы
Привычка постоянно трогать волосы руками и накручивать их на пальцы вредит волосам. Во-первых, они быстрее становятся жирными, а во-вторых, есть риск повредить волосяные фолликулы, что в конечном счете приведет к их выпадению.
Тугие прически
При частом ношении зализанных хвостов, пучков и африканских косичек, волосы со временем ослабевают из-за постоянного натяжения корней. По началу может выпадать совсем немного волос, но со временем, отмечает эксперт, тракционная (механическая) алопеция усилится.
Редкое мытье головы
Некоторые уверены: чем реже мыть голову, тем здоровье волос будет лучше. Это не так. Как пояснила трихолог, на волосах скапливается кожное сало, остатки уходовой косметики и укладочных средств. Все это скапливается на коже головы и приводит к зуду, воспалениям и ухудшению фолликулов.
Часто использование сухих шампуней
Эта косметическая новинка отлично помогает привести волосы в порядок, когда нет возможности помыть голову. Однако чрезмерное использование сухих шампуней может привести к выпадению волос. Дело в том, что подобные средства не очищают кожу головы, а лишь абсорбируют кожное сало, создавая защитную пленку. Она позволяет освежить волосы, но при этом препятствует нормальному дыханию кожи головы.
Сон в бигудях
Желая сэкономить время на сборы, некоторые девушки по привычке засыпают в бигудях, что негативно отражается сразу на двух факторах.
«Во-первых, нарушается качество сна, что само по себе отражается на состоянии организма. Во-вторых, происходит постоянное механическое натяжение волос, которое может травмировать фолликулы и ослаблять корни», — отметила Галлямова.
Неправильное питание
И наконец, ученые установили связь нашим рационом и качеством волос. Как рассказала трихолог, если в организм человека будет поступать недостаточно белка и железа, его волосы постепенно истончатся и ослабнут, что может спровоцировать их выпадение.
Ранее aif.ru рассказал, когда по лунному календарю надо стричься в апреле 2026 года.
Источник:
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo