Жизнь это злость или здоровая агрессия?

Вторую ночь подрабатываю и наращиваю практику сиделкой в больнице, онко пациент. Пока пациент спит, читаю, готовлюсь к 4му модулю гештальта.

И вот на что сегодня снова обращаю внимание. Точнее возвращаюсь к теме контакта с реальностью снова и снова.

Человек в гештальт подходе понимается как человек живущий, стоящий и воплощающий мелодию своего бытия в мире. И агрессия, не злость и конфликтность, а именно здоровая агрессия здесь понимается как энергия, которая затрачивается человеком на процесс осуществления своей жизни. Если мы хотим действовать в своих интересах, то мы агрессивны по определению. Без ненависти, просто хотим жить и делать все то, что важно для жизни лично нам.

Например, я только только выстраиваю систему продаж. Много лет, точнее все 17, работала по рекомендациям или писала свой путь героя, что привлекло много людей, а за ними их близкий круг. И когда я сделала перерыв, восстанавливается эта связь дольше, чем мне необходимо. Поэтому когда после 3го модуля картина мира начала рушиться, вооружившись здоровой агрессией я нашла способ обеспечивать себе недостающий бюджет.

Это может кому-то не нравится, может вызывать смешанные чувства и менять отношение ко мне как к терапевту.

Такие решения на здоровой агрессии, когда человек хочет есть или есть вкуснее, могут быть для кого-то неудобными.

Действуя в своих интересах, мы можем нарушать ожидания других людей, и это может приводить к сложностям в отношениях. Но и оставаясь социально «хорошим», «удобным», можно остаться голодным.

В итоге человек всегда в поиске подходящей формы агрессии. Кто-то для адаптации, кто-то для развития.

Я иду в развитие.
А вы?

И вот что я замечаю сейчас. Пока я здесь, в больнице, в тишине между подходами к больному, я учусь не спасать, а просто быть рядом. С чужим горем. Со своей усталостью после рабочего дня. С выбором, который никто за меня не сделает. Это тоже про здоровую агрессию — не разрушать, а выдерживать. Свою жизнь. На своих условиях.

Моя практика продолжает чистится. От иллюзий, как все должно быть и что во всем этом я должна быть «удобной». От страха, что если я возьму своё — меня отвергнут. Я беру. Иногда — руками, иногда — через «нет». И мир не рушится. Наоборот — появляется опора. Та, которую я так долго искала вовне. А она всегда была в моём праве выбирать себя. Даже если кому-то это не нравится.

И если вы находите себя уставшей и выгоревшей в попытках угодить всем вокруг, при этом забыли кто вы и чего хотите, приглашаю вас выстроить здоровую заботу о себе и баланс «я-они».

Автор: Курочкина Наталья Николаевна
Психолог, Тревога Опора Близость

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru