Как сохранить молодость лица после 50: гид по уходу без инъекций
После 45–50 лет овал лица теряет четкость, кожа становится суше, а морщины глубже. Виной всему гормоны: снижение эстрогенов ослабляет защитный барьер, замедляет обновление клеток и влияет на выработку коллагена.
Три уровня старения и что с ними делать
1. Защитный барьер. Из-за нехватки кожного сала кожа теряет влагу и становится чувствительной. Включите в рацион жирную рыбу и авокадо, используйте кремы с церамидами и тоник с pH 4,5–5,5.
2. Каркас кожи. Фибробласты вырабатывают меньше коллагена и эластина, сосуды хуже питают ткани. Помогут утренний массаж лица, сыворотки с пептидами и ретинолом, а также ежедневный солнцезащитный крем с защитой от UVA-лучей.
3. Глубокие структуры. Связки слабеют, жировые пакеты смещаются вниз, формируя брыли и носогубки. Избегайте резких диет — они деформируют овал. Работайте с осанкой, чтобы мышцы шеи не тянули лицо вниз. Добавьте скульптурный или буккальный массаж для возвращения четкого контура.