Многие боятся велнес-шотов, потому что думают, что это всегда испытание на прочность: жгучий имбирь, кислый лимон или терпкий уксус... Бр-р-р! У меня есть для вас хорошая новость: шоты можно и нужно добавлять в воду! И вот почему это во многих случаях даже лучше: 🌿 концентрированные соки - это сильные кислоты. Если пить их чистыми натощак, можно заработать изжогу или повредить эмаль. Разбавив шот в стакане воды, вы делаете его мягким и безопасным для слизистой; 🌿 если добавить “изотонический” шот в бутылку с водой, то можно получить настоящий спортивный напиток. Он будет подпитывать клетки минералами постепенно, в течение пары часов, а не одним резким “ударом”. Как выбрать свой формат? Пить залпом, как шот, если нужно мгновенно проснуться, напитаться витаминами или запустить пищеварение за 15 минут до еды. Пить с водой, как напиток, если нужно поддержать уровень энергии в течение дня, во время занятий спортом или просто для вкуса. Важное правило: если вы добавляете шот в воду,