Кофе растворимый , тост с творожным сыром.
Кофе молотый с молоком. Хлеб фитнес с творожным сыром. Авокадо .
Шли с дочкой в магазин , размышляя , что бы сегодня поесть. Итак , макароны надоели , гречка , пюре, рис -надоели . А пошли за шаурмой ! Дочь взяла себе шаурму без соуса. Себе и своим мальчишкам тоже взяли по шаурме. У нас каникулы ! Имеем право!
Обед и ужин одновременно, учитывая калории.
Завтрак в 8:05
Кофе растворимый , тост с творожным сыром.
Завтрак номер 2 11:40
Кофе молотый с молоком. Хлеб фитнес с творожным сыром. Авокадо .
Шли с дочкой в магазин , размышляя , что бы сегодня поесть. Итак , макароны надоели , гречка , пюре, рис -надоели . А пошли за шаурмой ! Дочь взяла себе шаурму без соуса. Себе и своим мальчишкам тоже взяли по шаурме. У нас каникулы ! Имеем право!
Обед и ужин одновременно, учитывая калории.
14:33
Шаурма, молочный коктейль.
Перекусы :
сыворотка с соком , огурец . Много воды .