Хочу снова поднять тему депрессий и депрессивных эпизодов.
На данный момент депрессивное расстройство рассматривается как изменение уровней серотонина (гормона счастья) дофамина (гормона мотивации) и норадреналина (гормона внимания и бодрствования). Туда же могут вносить свое влияние пролактин (сексуальное поведение)
Основные варианты происхождения депрессии воспринимаются как:
- Эндогенные - предрасположенность.
- Экзогенные - стресс и переживания (реактивная депрессия)
- Соматогенные - реакция на повреждение и нарушение работы отдельных органов (Ипохондрия)
И в этом есть мысль, которую я хотел бы донести - в некоторых ситуациях эмоциональных переживаний набор симптомов депрессии нормален, потому что это именно ответ на ситуацию.
И одновременно с этим, когда вроде бы всё должно быть хорошо и объективных проблем в жизни нет, но симптомы есть, а значит именно это - объективное депрессивное расстройство.
Когда я стал изучать информацию, обнаружилось, статистика говорит, что у матерей детей с пороком развития были гораздо более частые случаи депрессии, и соответственно эти дети тоже имели высокий риск депрессивных заболеваний в будущем.
Но меня интересует именно механизм
По-умному
Пусковым механизмом развития депрессии у детей являлось психогенное воздействие нажитой материнской депривации, возникающей в результате нарушения взаимодействия матери с больным ребенком, про-
воцирующим неадекватность функционирования диады «мать–дитя».
По-человечески
Именно недостаточное количество материнской любви является внешним фактором, запускающим депрессивную перестройку мозга в момент его формирования, делая более расположенным к разочарованию и апатии
Детский мозг начинает воспринимать свои потребности как что-то, что не может быть удовлетворено, но иметь их не перестает.
Дальше включаются психологические механизмы вытеснения и переключения внимания, чтобы не испытывать дискомфорт, всё как у взрослых.
Теперь вернусь к тому, с чего я начал:
Депрессия это всегда реакция на внешние стимулы, несоответствие желаемого и действительного, либо постоянная внешняя перегрузка, выражающаяся дальше во всех обычных проявлениях.
Мышей заставляли сутками слушать ультразвук, ассоциированный с сигналом опасности и они показывали симптомы депрессии и снижения мотивации.
Собаки, попавшие в ограниченные пространства во время переезда или попадания в приют, могут отказываться и пищи и активности...
Для людей в современной экономической ситуации, когда базовые потребности удовлетворить относительно легко, основным триггером становится именно социальная среда - иерархия, необходимость поддерживать ожидаемый уровень комфорта, требование к социальному признанию и соответствию социальной группе.
Собственно поэтому основной пик депрессивных эпизодов выпадает на критичные зоны жизни:
-выход из школы во взрослую жизнь с критичным возрастанием ответственности за себя и свои выборы
-начало работы и столкновение с последствиями своих решений в профессии и социальным неравенством
-переход в точку создания семьи и необходимостью перераспределения своего дохода и перестройки быта
Это всё ситуации завязанные на резкие социальные изменения, и соответственно эмоциональную и стимульную перегрузку...
И вот мы возвращаемся к тому, что у детей расшатанных с детства гораздо больше вероятность получить депрессию или тревожность в будущем...
Если любое живое существо поместить в ситуацию колоссальной нагрузки, психической, сенсорной, физической (а для человека это его социальная среда, чаще всего) оно может не справиться.
Так что да, депрессия это болезнь. Но вызывает её общество, и поэтому во первых важно менять свою жизнь, чтобы в депрессию не скатываться, пока на это есть ресурс.
А во вторых - важно объективное понимание своего места в мире, своих фактических возможностей и правильный горизонт планирования.
Потому что чем точнее мы представляем себя, тем меньше вероятность разочарования, а следовательно и потери мотивации.
И в-третьих - если вы подавлены, обессилены и не знаете куда двигаться, важно остановиться и попробовать оценить свою жизнь без привычной вовлеченности.
"Если ты уже в яме, важно перестать копать"
Так что теперь мы все знаем чуть больше. Ваш невролог, Барышев Артём Максимович