Высокий темп речи — это одновременно речевая привычка (и она не просто так появилась), и способ сделать диагностику. На что? На стресс, конечно!
Кстати, друзья, кто пропустил: тест скорости вашей речи был тут. Это упражнение не просто на проверку вашей речевой привычки, но и на тренировку — с его помощью можно научиться замедляться. Предлагаю всё-таки его выполнить, потому что дальше мы с вами будем разбираться с тем, что такое высокий темп речи, с его плюсами и минусами.
Конкретно в этом стихотворении Александра Блока 143 слова. Мы читаем их за минуту. Вполне комфортный темп для того, чтобы многие процессы внутри нас проходили органично и чтобы слушатель нас понимал. Про эти процессы мы с вами ещё будем говорить в дальнейшем, я раскрою их, по возможности, полно.
Сегодня затронем один из аспектов — стресс.
Привычка жить на высоких скоростях, в суете, многозадачности рождает постоянное, непреходящее напряжение. Она меняет наши двигательные привычки (походка становится быстрой, с широкими шагами, неритмичной и резкой, руки тоже начинают суетиться, мельтешить, делать резкие движения).
Что происходит у нас в голове? Мыслемешалка на высоких оборотах и огромный массив информации, который мы не успеваем обрабатывать, усваивать. Психика на пределе, копится усталость, растёт тревожность. А наша речь? Конечно же, мы спешим высказаться, успеть за гонкой мыслей, перебиваем, теряем логику, а ещё удивляемся, почему нас не слушают, не слышат.
Эксперимент: попробуйте в состоянии суеты, спешки, с интенсивными, скоростными жестами говорить медленно. Просто намеренно "включите" скорость в теле, но замедлите темп речи.
Сразу скажу: ничего внятного не получится. Полнейшая рассинхронизация. Это яркая иллюстрация того, что все процессы в нас — физические и психические — тесно связаны. Они — про одно и то же. В случае со скоростной жизнью, нашей всегда стремительной походкой и речью больше 140 слов в минуту — про наше внутренее состояние дефицита и напряжения.
Важно. Я вовсе не агитирую всегда-всегда говорить медленно. Однозначно ли высокий темп — плохо? Конечно же, нет. Ситуации в жизни бывают разные, когда-то надо ускориться, когда-то замедлиться или вовсе побыть в тишине. Для каждой задачи есть своё, уместное и эффективное действие. Ничто живое не может постоянно находиться в каком-то одном ритме — для полноценной жизни важны и движение, и отдых, периоды активности и пассивности. Поэтому важно расширять свой скоростной диапазон и вовремя переключать передачу. Важно выйти из автоматизма.
Что я имею в виду под автоматизмом? Жизнь в привычке, в шаблоне. Этот пост открывает целую серию публикаций, им я предлагаю вам начать смотреть в эту тему осмысленно, задуматься над сутью процесса.
До встречи! Скоро продолжим!